一全書生提示您:看後求收藏(第二十二章 訓練計劃,華麗的足球,一全書生,630看書),接著再看更方便。

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能,避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

“恩!”

鄭知有些皺眉的看著自己手上的那份訓練,確實與眾不同,因為這其中是沒有什麼基礎訓練的,這就讓鄭知有些奇怪了,更加奇怪的是他的訓練內容,那才叫做奇怪。

“你這是在報復我嗎?”

看著手上的訓練表,鄭知甚至都有些生氣了,他覺得李惠堂是在捉弄他。

“報復你?喂!你是不是想多了!你值得我保護嗎?還是說你昨天贏了我嗎?要報復別的人,你還沒有這樣的資格,當然你要是覺得我是在報復你,你也可以不用在意我給你安排的這些訓練,我反正無所謂了,只是覺得有些人輸不起而已!”

李惠堂一臉的無所謂,從給鄭知制定這份訓練的時候,他就知道鄭知的反應一定會很奇怪,這也沒有什麼好說的,他也做好了這樣的準備。

“你!”

鄭知緊緊的咬著牙看著李惠堂,他鄭知有著自己的傲氣,就像李惠堂還沒有來到學校校隊那樣,他就特別不喜歡和學校校隊的人踢球,因為在他看來那些人實在是沒有什麼實力,讓他對這些人十分的厭惡,他是很喜歡足球的,甚至在他父親那裡他學會了對足球的尊重,要說一般人踢著玩,沒有實力『亂』踢也就算了,可是連學校的足球隊都這樣『亂』踢,他是十分的不滿意的,很多人覺得他不合群,其實就是他的傲氣所制,他這不是不和群,只是討厭那些人而已。

所以和李惠堂賭輸之後,他自己的傲氣讓他在李惠堂的身上強硬不起來。

“我不管你的訓練如何,但是我給你的訓練就是這樣,而且我可以明白的告訴你,這樣的訓練只是我對你現在訓練的一些簡單安排,等你適應下來,還有其他的訓練會接著來,對了!你的基礎訓練也必須得跟著走,是回家練還是在這練,那都是你的事情。”

“走吧李鋒!”

李惠堂沒有在看一眼鄭知,他知道鄭知一定會按照他的安排去訓練的,這一點李惠堂很確定。

不同於鄭知的訓練安排,李鋒的安排就顯得十分的普通了,作為一個小白,李惠堂沒有先就讓李鋒進行一些別的訓練,而是開始帶著李鋒做起了熱身運動。

“熱身運動是不管你進行什麼樣的運動都要必須做好的,尤其是足球運動員更是這樣,我們這邊的天氣還好,就算是冬天也不太冷,要是在歐洲那邊,時刻保持著身體的溫度才能在足球場上保持著最好的狀態,要是這個熱身做不好,這發揮自然有問題。”

“當然了!除了這些熱身也是對身體最好的保護,很多人上場之後跑不了多久就會抽筋,那就是熱身不好的結果,對於球員來說踢球固然重要,但是保護身體同樣重要,畢竟你要踢的比賽遠遠不止一場。”

李惠堂一邊帶著李鋒做熱身,一邊給李鋒講解一些關於足球的知識,其實這才是足球運動該有的做法,不是每一個人對於足球都是很瞭解的。

“好的教練!”

李鋒越發的認真,這讓李惠堂不禁想到了他眼前的那些隊友,很多人都是像李鋒這樣認真的。

“恩!”

“好了!熱身運動也做完了,那麼我們就開始接下來的訓練!”很快熱身運動就做完了,熱身運動是很簡單的運動,就算是在體育課上老師也會教的,就是足球場上的熱身運動或許會多一點,但是都不是什麼複雜的運動。

“那麼我們接下來就開始顛球訓練嗎?”

“?你都將訓練那排給背下來了嗎?”

聽到李鋒的話,李惠堂打趣道,雖然訓練計劃是做好了,可是卻不是李惠堂今天要做的訓練計劃。

“是啊!”

不過李鋒的回答倒是讓李惠堂有些無語,訓練安排上的字可是有幾百個字啊!他就這樣在短時間裡給背了下來,李惠堂也是真的佩服江海高中,不愧是除了足球十五區最強的高中。

“好吧!我只是想說,今天你的訓練可不是從這裡開始,我要教你一點其他的東西,那些訓練是你接下來要訓練的東西,你平時沒事的時候可以多訓練一下,今天我就不教你這些東西了!”

“哦!”

李鋒倒也沒有很失望,只要有訓練安排他就很滿足了,以前他沒有接觸過足球,不是他不想接觸,而是家裡不讓接觸,因為上了高中他有一定的自由之後,他才進入了足球隊,但是對於足球訓練他卻是一竅不通的。

“今天我要教的是呼吸!”

“呼吸?”

李鋒一愣,這也要教嗎?

雖然李鋒很疑

本章未完,點選下一頁繼續閱讀。

都市小說相關閱讀More+

老婆是蘿莉?沒事,咱還是變態!

好大一朵鳶尾花

[綜]不平衡戀愛

櫻木祭靈