第28部分
泰達魔王提示您：看後求收藏（第28部分,異界重生之打造快樂人生,泰達魔王,630看書），接著再看更方便。
請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。
………………………………………………………………
冥想的方法有很多種，瑜珈冥想、坐禪冥想、芳香姿勢冥想、祈禱冥想等等。各有優點及其用途。由於冥想最早產生於宗教，是普遍用來調節自我和修心養性的行為。所以徐錚直接選用了坐禪冥想。這種冥想方式，最容易減少無益的妄念，使大腦經常保持輕鬆與冷靜的狀態，讓人堅強意志，改變氣質。在心理方面，更會得到新的希望，對周圍的環境和狀況，會產生新的理解和認識。
所以就在老者的目瞪口呆的眼中，徐錚脫掉了鞋子，坐回椅子上，雙腿收回，左腳腳心貼在右大腿內側，右腳腳心反方向貼在左大腿內側，同時調整身體重心，雙腿平鋪在椅上，直立腰背，微收下顎，頭微向後仰向上拉伸頸部；雙手拇指與食指相接，擺出一個像是花半瓣綻放的奇怪手勢，手心向上，手臂、肩部保持放鬆垂於腿部，閉上雙眼，從鼻間發出的呼吸變得深遠綿長起來。
這一系列動輕鬆而又自然的迅速完成，徐錚全部心神投注在自己的思緒裡，早已經忘記了老者存，毫不知情的以最直接的方式在老者面前展現了東方宗教文化思想的精萃——坐禪！
老者雖然不知道徐錚擺出的奇特動作是什麼。但從徐錚深遠綿長的呼吸卻知道一件事，這個少年竟
本章未完，點選下一頁繼續閱讀。