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會成為所有田徑專案裡，最受人矚目、影響力也最大的專案。”
“因為這是最為原始的比拼，幾乎不受任何其他因素的影響，是人類追求極限、挑戰極限、甚至超越極限的最直觀展現。但就算再怎麼對技術動作的要求不高，也仍然會有相應的技術指標。”
趙總教練並沒有直接開始對江凡的訓練，而是先行對江凡進行基礎的講解，以便讓江凡對於百米跑，能有一個更直觀的概念。
“細分下來，百米跑大致分為起跑、途中跑、衝刺跑幾個部分，因為時間有限，所以我們訓練的重點，是讓你習慣使用起跑器完成起跑，藉助起跑器的力量，儘快過渡到途中跑。”
趙總教練侃侃而談，繼續說道：“你方才的奔跑過程非常流暢，可以看得出來，你有自己的奔跑節奏，暫時來說，在絕對速度的支撐下，我不會對你的步頻以及步幅進行干預。當然，即便想要干預，時間也來不及。”
江凡默默的聽著。
他很想告訴趙總教練，這些東西其實他都知道。
儘管從來沒練過百米跑，但幾屆奧運會下來，對於這種全世界最關注的專案，解說員就已經足夠起到科普的作用了。
不過看著趙總教練興致正濃，江凡也不好開口打斷。
一直等到趙總教練把自己對於百米跑的理解全部講了一遍，江凡這才找到了開口的機會，和趙總教練詢問了下，具體起跑的過程中，應該注意的地方。
趙總教練很是耐心的開始給江凡講解起來。
足足講了五六分鐘，這才算是全部講完，緩了口氣，趙總教練笑呵呵的說道：“雖然起跑沒有太難的地方，但想要熟練掌握，也總得有個五六天的勤加練習才行，所以咱們在全運會開始之前，唯一的目標就是練好起跑……嘎？”
話剛說到一半，趙總教練就看到江凡已經踩著起跑器，以無比標準的姿勢，做完了一遍起跑的過程，同時整個人彈射般的衝了出去……
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