第一百三十一章 棺材

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於是冥陽跟隨著王強的動作，以雙盤的姿勢坐在地上。

王強繼續說道：“你要做到正直其身，正，就是要做到正而不歪，身體不要歪向一邊，頭也不要歪。注意，有些禪修者坐久了，身體就會不知不覺地歪向一邊，這和他們的呼吸以及個人習慣有關係，但是無論如何，剛開始坐的時候，身體和頭部都應該保持端正，不要歪斜。”

聽完王強這段話，冥陽端正了身體。

之後，王強繼續說道：“所謂直，就是要直而不曲。上身保持自然平直，不要彎曲，避免脊椎骨彎曲和壓到胸口，如果禪修者彎著腰禪修的話，不久之後就會感覺到胸悶，胸疼等問題。假如養成習慣，不但胸部容易憋氣，而且連走路也會像駝背一樣。”

聽完王強這段話，冥陽挺直了身體。過了三五分鐘，就感覺身體非常僵硬。

王強以體感功能體會到了冥陽此時的感覺，於是便問他說：“現在有什麼感覺?”

冥陽回答道：“我現在感覺到腰背這一帶地方非常難受，非常痠痛。”

王強指導道：“保持其身正直意味著脊椎骨即不要象弓箭的弓一樣彎曲，也不要像箭一樣繃直，像弓一樣叫做彎曲，不叫正直，像箭一樣叫做繃直，也不叫正直。正直是指自然的直，而不是挺直。你要使用自然的坐姿保持上身的正直，正而不歪，直而不曲。”

冥陽依據王強的指導，調整了身姿。沒過多久，冥陽就感覺到心煩氣躁，且腿部生疼。

王強以體感功能察覺到冥陽的感受，於是對他說道：“雙盤固然很好，可是如果實在不行的話也不要硬撐，單盤也可以。有些人可能天生就不能盤腿，那麼散盤也可以。總之，對於坐姿方面，你要注意兩個要點，一，坐得舒適，二，能夠持久。”

冥陽依據王強的教導，以雙盤姿勢坐在地面上，眼睛微微地閉上，可是這地獄裡的環境嘈雜無比，吵得冥陽無法入定，於是他的心情變得非常煩躁，更是頻繁地換腿，緊皺著眉頭，不知該如何是好。

王強對冥陽說道：“坐姿如果不舒適就容易產生疼痛，如果疼痛，心就會被這種疼痛的感覺所拉扯，導致你無法集中精神。”

冥陽接受了教導，換了幾次姿勢，總算是找到了一個舒適的坐姿，心也漸漸地安定下來了。

於是，冥陽安坐在地面上，不知不覺地過了一個小時，這時，冥陽的心情又開始煩躁起來，他感覺到腿部非常痠痛，於是，精神被不由自主地吸引到腿部的痛苦感上。

王強坐在他的前面，有體感的他能夠隨時感知到冥陽的心情逐漸開始散『亂』了，於是他透過心電感應告訴冥陽道：“腿疼的時候不要去注意腿的苦受，當腿發生疼痛，痠麻時，它會將你的心拉過去，如果你去注意腿疼的話，不僅身體感受著疼痛，連心也會受到影響，這時候就會造成痛上加痛，這種做法非常不明智。正確的做法，是你應當用更強的精進力把自己的心拉到鼻端一帶的呼吸上來，不要讓這種腿疼的感覺吸引你的心。”

冥陽接受了教導，在腿疼時，有意識地將自己的心強力地安住於鼻端一帶的呼吸上，可不久之後，他的呼吸就開始加速。

王強以體感功能感知到了冥陽的感受，於是他對冥陽說道：“在腿疼的時候，你的呼吸會不由自主地加速，這是正常現象，不要著急，你可以用快速數息法。”

冥陽問道：“什麼是快速數息法？”

王強解釋道：“所謂快速數息法，就是不要放過任何一個呼吸，從一數到八或十，要對自己說，不數到八十或一百絕對不會放腿！”

王強接著說道：“總而言之，在禪修時要注意讓自己坐得舒服，舒適，但是又不能過於舒適，太舒適的話，心容易放逸，容易昏昏入睡，坐的時候當保持中道，既不要讓自己的身體產生劇烈的苦受，也不應當過分舒適，就好像有些人喜歡躺在床上專注，如此一來，躺著躺著就會睡著了。”

冥陽接受了教導，以更加精進的力度，開始了自己的禪修。

抱柱地獄的種種慘烈景象，隨著冥陽的專注，漸漸地消失了，冥陽感覺到自己彷彿坐在一片漆黑的虛空之中，寧靜無比。可是，突然，從寧靜之中突然傳來一種滴答，滴答，滴水的聲音，冥陽想努力擺脫這種聲音的干擾，可是，這一次冥陽卻無論如何也無法再集中精神了，他聽到滴答，滴答的水聲，冥陽被這水聲吵得心煩意『亂』，冥陽索『性』不再打坐，他從自己拼湊的硬板床上跳了下來，仔細分辨了一下，發覺這水聲似乎來自這座房子的後院。