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頸部、喉嚨的壓力，有助擴充套件胸部肌肉，敞開雙肺。”
而且做法也挺簡單，她就學了兩回就會了，動作也標準。
她雖然沒有什麼舞蹈基礎，從小也沒這方面得鍛鍊，但是天生底子好，身體軟，一些動作，鳳娘只能完成一半，還得讓老師幫著糾正或者乾脆壓著才能做出來，她就非常的輕鬆，所以她的進度很快，現在也不用去瑜伽館，在家也能練習。
她準備回頭在家裡弄個鍛鍊室，也弄面大鏡子之類的，反正家裡空房間那麼多。
謝丞憶貼著藍鳳，瞄著她的胸口，“那個動作好，以後可以多做。”
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