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煉，對於提升自身的實力會有所幫助。在實戰中，尤其是生死一線的壓力下，無論是對天道的領悟，還是對神識的促進，和真氣的提升，都有一定的幫助。修仙之路，若只追求安逸，反而可能永遠停滯在某個瓶頸。
龍逍遙在晉級練氣期4級時，沒有遇到任何瓶頸。其實，這主要是因為萬獸仙經的作用，他已經同時啟用了四種屬姓，對於五行的感應、掌控的能力，與其他修仙者自然不能同曰而語，這才讓他毫無阻礙的達到了修為的晉升。
下午的講道是兩個時辰的時間，其後，所有的修仙者就自由活動，即可以離開朝陽峰，也可以在原地打坐休息，或逛修仙大會的交易區買賣物品。
龍逍遙並未著急去買修仙物品，而是在原地打坐休息。雖然有朝陽宗的弟子巡視，要求不得打擾其他修仙者，但他還是不敢在這裡修煉，而是默默的琢磨著當天講道的內容，雖然還不能完全理解，但多少也有了些瞭解，遠比自己原來漫無目的獨自摸索要強很多。
第二天講道的是落雁門的修士，上下午分別講述了真氣運轉和技法運用技巧。這些主要是實戰運用方面的常識，真氣運轉的技巧可以提高技法施法速度，而技法運用則主要講如何運用神識，控制技法轉變方向，對實戰能力的提升有很大的幫助。
第三天講道的是玉女宮的修士，主講的是壓縮晉級與築基。主要講述的是修仙者在達到晉級時，壓制晉級而繼續壓縮、提升自身的真氣，這樣不但可以提升自身的實力，而且可以避免築基時因真氣不足而失敗，雖然還不能完全與高階功法相比，但只要肯多消耗一些時
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