第128章 蜇龍法

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“扶搖子蟄龍法”雖說是睡功，實際上來說也是一種特殊的內丹法，是假借睡臥之中修煉內丹耳，丹書謂“借假修真”，其丹學理論即是睡功原理。

而扶搖子的睡仙功屬於內丹的一種，與內丹以人身為鼎爐，身內精氣神為藥物，以意念引導使之在體內迴圈烹煉，經過一定的步驟，精氣神在體內凝結成丹或聖胎的原理是一致的。

大概過程就是以身口為爐，宮室為灶，腎為水，心為火，肝為木，使木生心火練腎水，直至煉成金丹。

不知怎的，這居然讓謝玉又想到，現實世界中，李清風的練丹術，也是借內丹法，提煉五行，點化陰陽的陰陽真丹術。

這道家，真是是“道”呀！

揣摩差不多了，謝玉找來一塊木板，用指力在木板上刻下“閉關幾日”的資訊，掛了起來。

然後，謝玉把內室房門從裡面固定好，躺在炕上，順便給自己蓋上被褥，準備好後，謝玉先嚐試，方便一些的“仰臥式”。

謝玉先是模擬“扶搖子蟄龍法”中“仰臥式”，仰臥躺平，自然放鬆，舒適為度。

兩腿平伸，左右腳交叉，上下相搭（男左上、女右上）。

中間三指交叉，拇指、小指分別相對。

掌心對小腹，扶放在丹田處。（大拇指對神闕，小指對恥骨處)）朗合壁眼。

謝玉又回憶下這睡功入功和收功其中要點，睡時先睡心，後睡目，醒時先醒目，後醒心。

有道是：“修身即修心，養性即養心”，人要牢牢把控自心，不被外物所幹擾，這睡功也是如此，先要定，入定才能安靜，洗心物外，把心收回來。

謝玉牢記要訣，排除雜念收攝心神後，不許久存想氤氳之炁，如雲似霧，環繞於一身內外。

心意凝定於中宮之內，若存若亡，綿綿不絕。

神意觀照於腰背褥下，如若無物無底之狀。

不可過於著意，周身放鬆，稍有照顧即可。

不置可否，恍惚中，謝玉自感自己如同水晶一般透明。

而又好象安睡於平靜無波之水面之上，下面空洞無底。

同時又存想一身被褥盡都化為白炁，如同雞卵一般，而自己蟄藏其中，如得大自在。