第585章 設計方案，要減肥

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“我以為你的胖是實打實的胖，那就很麻煩減掉，但是現在看來是我看錯了。”

白九九給趙翠花檢查完，發現了一個問題，這個丫頭算是從小就胖的妞，而且她的脂肪很厚，感覺很硬，如同肌肉一樣。

這就出現了一個問題，這種現象要不就是蜂窩組織出現的問題，要不就是遺傳性的病理性肥胖。

“九九姐，俺知道，我試過減肥，可是不論是不吃飯還是幹活，俺就是不胖！”

趙翠花也是很頭疼，那個女孩子不愛美？

可是她就是瘦不下來。

“沒事我們挨著嘗試，你的身體沒有問題，很健康，那就不是病理上的問題，只要是身體沒有問題，那就按照正常的思路去減肥。”

白九九想了一下所有的減肥，無外乎就是少食多運動。

可是趙翠花活動量不小吃的其實真的不是很多，但是就是不瘦，那就是沒有用對方法。

“謝謝九九姐，俺什麼都聽你的！”

趙翠花對白九九特別信任，她一點都沒有懷疑，白九九說道有什麼問題。

“想要減肥，你就必須要少吃多運動，而起世上沒有什麼特效藥或者魔力的植物能夠幫助你少吃食物，所以關鍵還是要在於自我控制。”

停頓了一下，看著趙翠花聽的很認真後白九九繼續說道：

“還要注意，正確的飲食非常重要，這樣身體才能夠燃燒脂肪以獲取能量，而不是從肌肉哪裡消耗能量。

解釋不當的話，體重或許會減少，但是減掉的是寶貴的肌肉組織，而留下的反而是脂肪和蜂窩組織。”

看著趙翠花迷茫的樣子，也知道自己說的太專業話了，還是說點實在的她能夠明白。

“就比如，一塊肉按照瘦肉和肥肉切開，同樣都是一斤肉，是瘦肉看著小還是肥肉看著小？”

這個問題趙翠花一下子就聽明白了。

“當然是瘦肉，俺不喜歡吃瘦肉，一斤肉太少了，一不小心就做柴了，還不如肥肉好吃，特別想，尤其是做大豬肉片子粉條。”

呃！！！

白九九感覺有些冒黑線，她知道了這個時代的人對於肉，還是更喜歡脂肪多的肥肉。

“那個，我們現在說的是減肥，不是吃。還有以後你儘量控制不吃動物油，也就是以後不吃豬油，我們吃大豆油或者花生油。”

白九九忘了北方的天氣和環境造就了北方的姑娘對肥肉的熱愛。

“大豆油有豆腥氣，花生油很香，可是貴！不過俺可以讓俺娘給俺郵寄一桶過來。俺家有很多花生。”

趙翠花想到什麼，興奮的說道。

“那個液體郵寄不可能！”

現在可不是後世的快遞行業，怎麼可能發一桶油過來。

“那俺讓俺娘給俺郵寄兩袋子花生過來，俺去找地方打花生油。”

白九九嘆口氣，這個胖妞在吃上真的很拼。

也不想想那個郵費還是在這裡買吧，多麻煩，而且他們也不是買不起。

“你就別折騰你娘了，這裡也有花生油賣。現在說給你減肥的事情，別說偏了。”

趙翠花哦了一聲後，也知道自己跑偏了。

“以後按照我給你的食譜做飯菜，還有油鹽都要控制，你做的飯菜很好吃，但是油有點大，而且最主要的是放的鹽超標了。”

平時他們吃無所謂，但是趙翠花要減肥，那就不成，這個鹽分攝入過多後，就會讓身體想要儲存水分，這就加重了身體的負擔。

“俺知道了！”

這菜沒油沒鹽可咋吃？

“被這個樣子，我們陪著你一起這麼吃！”

白九九怕趙翠花以為她是剋扣她吃的。

“九九姐，俺明白你是為俺好，你和姐夫可不能夠這麼吃，你這麼瘦，姐夫每天要訓練，可不能夠少吃！”

還是個懂事的。

“成吧，我們說回來，我把給你安排的減肥方案說說，你聽聽。”

白九九準備說，但是趙翠花不是那些富太太，也不是大小姐，這些跟她說她頭疼。

“九九姐，你就直接給俺說怎麼做，你說的那些俺也聽不明白，俺就是聽話！”

這個還真的讓白九九哭笑不得。

“好，你別後悔就成！”

“不後悔，俺連跑這裡退親都不怕，還怕啥。”

這口號喊得，白九九就當趙翠花說的是真的。