第539章 蜂蜜辟穀

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楊清心說：“一提到道教，上至專家學者下到普通群眾，首先想到的形容詞就是迷信。殊不知不去了解就往下結論才是最大的迷信。不瞭解不求知盲目隨從是沒有發言權的，要以事實為準繩，以探求為依據進行評判，這樣才不至於把莫須有的罪名強加到別人身上。李約瑟說：東亞化學、植物學、藥物學、礦物學源於道教。魯迅先生也曾說過：中國的根底全在道教。

又說：“道教義理深邃，博大精深，文采哲理無不達到上乘境界，現在全世界的名人都在研究《易經》，更有無數學者憑藉《道德經》而成名，到你這就變成迷信了？有比人類級別低的生命，就一定有比人類級別高的生命，有我們看得見的，就一定有我們看不見的，比如我們用肉眼看不到原子核，你就不能說他不存在；用肉眼看不到海王星，你就不能說海王星不存在。”

“人與宇宙相比就是滄海一粟，而道教只是成仙了道，追求更高的生命體神、仙，怎麼迷信了？我看是自身無緣於仙道的嫉妒吧！道教是中國傳統文化的集大成者，正如李約瑟博士所說：“道教思想乃是中國科學和技術的根本”。社會的方方面面無不體現這一點，只是你介於對道教的成見，不願意接受罷了。”

武則天說：“這樣呀！那成仙首先要會養生吧？說養生怎麼怎麼，這讓現代人也是對道教的這一方面，很神秘感覺！可是養生又是什麼呢？”

楊清心笑道：“養生即為養道，養生一詞最早出現在道教名人莊子的著作中，道人們以健康長壽為基礎，以長生久視為目標開展了不懈的探索，建立在道教宇宙觀、人天觀、身心觀之上，發展出一系列的養生方法，其中有動功也有靜功，有外養也有內練，有呼吸吐納也有辟穀服食，道人主張形神俱秒、樂生貴生，而道教養生恰恰是科技高速發展物質水平快速提高的今天所需要的！僅以辟穀、靜坐為例。”

武則天說：“那辟穀是怎麼闢的呢？”

楊清心笑道：“辟穀：人吃五穀雜糧，要在腸中結成糞便，若在腸腔中停留時間過長，腐敗物質增加，以至於毒素被腸道吸收，這種情況叫做“食物自身慢性中毒”。辟穀可以拍宿便、清腸毒、清潔消化道、淨化人體內環境，提高臟腑消化吸收功能，同時分解消除多餘油脂，起到減肥美體之功效。（疏通和軟化血管，避免栓塞硬化，增強機體自身調節機能，使器官系統的功能協調一致，從而啟用免疫系統，提高人體免疫力。）”

上官婉兒笑道：“那我從現在起要辟穀了！呵呵……”心裡想的美滋滋，可以減減肥了。

楊清心笑道：“呵呵，這可不行，你得先有一些準備才可以……”

上官婉兒笑道：“要準備什麼？”

楊清心笑道：“呵呵，你先別急，聽我說完，傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是透過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，透過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。”

武則天笑道：“那服氣辟穀是什麼呢？要怎麼做？”

楊清心笑道：“我知道小龍女和蜂蜜水，不食五穀，現在想想其實也是辟穀。”

武則天疑惑道：“小龍女是誰？”

楊清心笑道：“一個故事裡飯人物，其實蜂蜜，也算是辟穀的一種，服氣辟穀，辟穀食氣主要是採用綿長柔細的呼吸方法。這一方法來源於仿生吐納，所以又叫做龜息。道家認為，烏龜之所以長壽，是因為它“食氣”。氣在人體內迴圈不止，不可或缺。”

氣的執行包含著人體最深奧的秘密。古籍中說“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神”。在辟穀之前首先練習“服氣”，不僅能抵禦斷食帶來的飢餓與虛弱，還能使人精力旺盛，益壽延年。

武則天道：“哦，那除了服氣辟穀還有什麼方法可以辟穀呢？”

楊清心笑道：“當然還有，服藥辟穀，服藥辟穀在食氣的同時，還需進食雜食和藥餌。關於所服之藥，各家各流派也不盡相同，常用的雜食是芝麻、黑大豆、紅棗、栗子、胡桃肉、蜂蜜及酒類。至於藥物就更多了，有地黃、黃精、何首烏、枸杞子、天門冬、麥門冬、菊花、茯苓、白朮、松子、柏子、苡仁、山藥、杏仁、白芍、菖蒲、澤瀉、石韋等。”

上官婉兒笑道：“呵呵，還真是有吃蜂蜜辟穀的！這蜂蜜還能理解，吃肉的可是讓人不理解了！一點飯不吃不會死人嗎？”

楊