正常加更是免費的

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必然是強悍的，但是不是我想要的。

我沒有見過純街頭健身者能有多強大的胸肌，當然我不否認有，只是那都是花了不知多少努力出來的。

我只是個學生，只想每天花一兩個小時，就憑這還想和街健的那些人一樣是完全不可能的，除非我練個八年十年。

我也是這種情況下才開始嘗試一些補劑，才決定去健身房使用大重量器械進行訓練的。

我自問不會去參加健身比賽，不會服用激素藥物，更是明白自己不一定練的成肌肉鎧甲，可是我想這麼做，至少要讓我自己看著順眼，去健身房也有了朋友一起，環境也跟穩定一些，氛圍也是……

當然我不鼓勵大家去健身房，想減肥的，前面的野健就夠了，或許健身房有專業的指導，能夠更快更好，但是自己的堅持是別人教不了的。

自己能靠堅持完成的事情又何必去花冤枉錢？不能堅持的事情，你買再多減肥藥，有用？

至於健身房的事情就以後再說了，這一週主要就是告訴大家，按照我的路子來，練一年絕對有效果，期間也會經歷很多痛苦。

至於下一週加更，我打算講關於拳擊的一些事情了，會以我的眼光來幫大家看“無聊的拳擊”。