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請講吧，徒弟我一定給你辦的漂漂亮亮的。”尚菲菲拍著胸口保證，引得胸口的豐滿一陣顫動。
馬修看的不由的嚥了口口水，尚菲菲也是反應過啦，臉上有些發紅，覺得很不好意思。
“咳咳，這樣我教你一套步伐，武當的梯雲縱知道吧，就教你這個。”
尚菲菲也是收起自己的表情，然後跟著馬修練習。
“這套步法，其實就是一種卸力和用力的技巧，跑動時，注意自己呼吸的節奏，在快速奔跑之間，腳尖先要落地，然後順子腳掌，在全腳掌五分之四都要落地的時候，然後另一隻腳掌開始邁步，配合呼吸…對…就這樣。”
馬修總結出一段不用內力催動的腳力技巧方法，然後配合一些簡單的呼吸法門，說不定尚菲菲哪天自己就感到了內力，不過在馬修看來，這好像很難。
以馬修現在自己的知識隨意總結出一些發力技巧，也是非常實用的，尚菲菲想學的話，內功方面自己是不能教的，萬一出了什麼問題，自己的秘密給洩露了，現在的自己可挺不住國家機器的調查啊，被抓走切片研究自己向誰哭去，況且只用技巧也未必就弱到哪裡，雖然不能一拳開山劈石，不過真要搏鬥，看看國術裡面的詠春啊截拳道啊什麼的，把握好出手時對於現在的現代搏擊，那也是很厲害的。
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