第二十二章 站樁

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下午，海德高中育英館內。

“雙膝微曲，但不能太彎，唔，不要超過腳尖，兩腳分開，與肩同寬。眼睛向前看，牙齒輕輕釦合，下巴向裡收，頭抬起來，要有種微微向上頂的感覺。落肩回胛，也就是肩膀放鬆，肩胛骨緊貼後背，後背肩胛處沒有起伏就對了。”

輕輕柔柔的聲音讓聽的人感覺很是舒服，說話的正是畢曼華，林楚入學後才略帶詫異地得知原來畢曼華現在是海德高中的老師，據說是今年剛剛開始執教，她所教授的課程是健體課，而且她還是林楚所在的高一四班的班主任。

“雙手伸開自然抬起略向內曲，掌心向裡，橫放於胸前。注意腳下，後腳跟不要吃力，身體重心在腳尖之後的前腳掌上。腳跟是虛的，似踩地非踩地。然後全身放鬆，儘量集中注意力，腦子放空，我先給你們示範一下。”畢曼華說著雙腳一分，依據她所說的要點，站了一個標準的姿勢。

本來看起來柔柔弱弱地她這一下姿勢一擺，瞬時站出了一種淵渟嶽峙的氣勢出來，加上那那一身清爽的白色練功服，竟然讓人下意識地感覺到了一股深沉厚重之意。

站了約莫一分鐘，畢曼華收起架勢，拍了拍手：“站樁有兩個關鍵字，松和靜。松，就是說在保持正確姿勢的前提下，儘可能的放鬆。靜，就是在站樁過程中，儘量的保持意識的安靜或專一。來，大家現在照著我剛才說的要點把姿勢站起來。”

下面站成方陣的高一四班學生立即紛紛嘗試著擺起了架勢，而畢曼華則揹著手開始巡視學生。

“雙手自然放直，不要用力挺直”

“方靜，腋下不要夾緊，放鬆，感覺能放下一個小氣球的那樣”

“刑元超，你這腳再張開一點，牙齒扣合不是說的緊閉嘴唇，肩膀放鬆但不是塌下來，嗯，重心落在前腳掌，但不要像作勢欲誂的蛤蟆一樣”

說到後來，估計是看著實在是不成樣子了，畢曼華直接上手糾正了起來，腳下輕踢，抬了抬胖子的雙手，扶正胖子的頭，還在胖子前胸後背拍了幾下，矯正他的站姿。

旁邊幾個同學本來正在擺著姿勢，聽到畢曼華說道“蛤蟆”的時候就忍不住把目光投向了胖子，“噗呲”一下就好有幾個人笑出了聲。

“不要笑，刑元超同學是認真地在站樁的，只是理解上有些偏差沒做到位罷了，大家都好好站好。”畢曼華輕聲呵斥了幾句，依舊是特有的柔柔的聲音。

等她一圈巡視下來，十多分鐘已經過去了，不少人都已然是站的腿腳發酸，東倒西歪的了。

畢曼華美眸一掃，再次拍了拍手：“好了，大家可以休息下了。”

一眾學生都紛紛甩肩揉腿，哎呀呀的一片叫喚，不過其中也有少數幾個是緩緩站好，看似這十多分鐘的站樁毫無影響，這些都是一開始就姿勢擺的正確無比的幾人，其中，包括林楚。

畢曼華眼中閃過幾絲滿意，看了下幾個看來不受影響的學生。

待到各人紛紛放鬆完畢，畢曼華再次開口：“大家知道為什麼要教你們站樁嗎？”

下面的學生或是交頭接耳的討論，或是若有所思的開始思考，一時沒人開口回答。

“減肥。”冷不丁一個聲音響了起來，刑元超得意洋洋地高舉著手叫道。

“哈哈哈”這個出人意料的回答一下激起了鬨堂大笑。

這個圓圓，真是愛耍寶，跟瘋子真是有的一拼，不過膽子比瘋子小一些，也就是看畢老師和氣才這麼放肆。

林楚搖了搖頭，並沒有笑，他剛才站樁的時候覺得特別舒服，有種神清氣爽的感覺，正期待著畢曼華的講解呢。

畢曼華也沒想到會有這個回答，明顯得愣了一下，然後臉上也忍不住掛上了淺笑：“刑元超同學還挺愛開玩笑的。還是我來告訴大家。這其一呢，就是強身健體，這站樁既能保養心神，又能鍛鍊形骸，既能健強腦力，也能增強體力。其二呢，這站樁能夠提高你們的靈根成長度的成長”

哄的一下，音量炸開，下面的學生一下開始交頭接耳，興奮地議論了起來，要知道，靈根成長度啊，這可是影響到能否成為修真者的最關鍵的因素啊。

對這種反應早有預料的畢曼華也不阻止大家的議論，而是站了兩份分鐘，這才雙手虛按了一下說道：“站樁追求的身心儘可能放鬆的結果，因為身心的放鬆，就放棄了對氣血執行的干擾，而使氣血執行能夠按照自己的軌道收斂。

這是每個人獨特的最合適自己的軌跡，在這種狀況下，更容易感知與吸引外界