第34章 條件二，180kg深蹲？

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看著還是那麼普通的白宇，人們不禁想到……

這個瘦弱的高中生……怕不是吃了藥了吧？

不對，世界上哪有這麼猛的藥！

有…有嘛？

……

“深，深蹲吧……”

沉默了兩秒，白花牛教練感覺自己的舌頭有些顫抖。

另一邊，剛剛還一臉幽怨的看著白宇的楊玲，也是換上了一副饒有興趣的表情。

十分期待的觀看起了白宇與私教之間的互動。

獵豹雖然是十分專注的掠食者，但是它們並不害怕失敗，更不會因為某一次狩獵的失敗而有任何的氣餒。

在楊玲看來，只要她能夠堅持不斷的向著白宇發起進攻。

便總有一天能夠在自己的這位同桌身上，取得光榮的一勝！

暫時的失利對於執著的獵豹來說並不算什麼。

……

另一邊，白宇在得到了下一個專案的名稱之後，便是再度點了點頭，一臉從容的走到了深蹲架的旁邊。

由於楊玲在一開始就已經為白宇大致的介紹了一下各種器材的名字。

再結合剛剛的一些見聞，只是分辨出深蹲架到底是那個器械，對於白宇來說還是並不困那的。

“這個要做多重？”站在深蹲架前，白宇輕聲問道。

說話的時候白宇皺著眉，看似好像是心生猶豫一樣。

實際上……白宇是在思考，深蹲架該怎麼用……

沒錯，能夠輕鬆臥推120KG的白宇，並不會用深蹲架。

不過，這位白花牛私人教練顯然並不知道……

“1，180KG！”私教下意識的喊出了他自己的極限重量。

沒錯，他仍舊不能相信，像白宇這麼瘦弱的少年能夠蹲起和他一樣的重量。

絕境之前，人都是會不自覺的向著僥倖靠攏的。

再加上白宇在臥推架前一臉猶豫的樣子。

也許，這個高中生只是上肢比較發達呢？

可是……如果白宇真的能夠蹲起180KG呢？

那麼……白花牛私教那兩條穿不下任何修身長褲的大腿，到底還有何用？

……

從來沒有來過健身房的白宇並不知道，深蹲架的出現是現代健身界的偉大變革。

在自由深蹲架出現以前，上世紀的健美或健身愛好者們，只能選擇將類似槓鈴的重物直立起來，然後在側身放到自己的肩膀上，再使用腰部核心的力量強行站直。

這種利用區域性肌肉強行承擔大重量的啟動方式，是會受到極大限制的。

這種限制的存在也就導致了腿部肌肉訓練的效果無法達到最大化。

畢竟，你不能指望腰部核心肌肉與強大的腿部肌肉群一樣，不但能夠輕鬆的扛起自身2.5倍的重量，並且還能正常運作。

也許有些人認為腰比腿粗，應該是可以的。

那麼……

腰肌扭傷、棘上韌帶損傷、棘間韌帶損傷、腰椎小關節紊亂、腰骶關節損傷……

成長所帶來的知識，何其寶貴！

總之，由於沒有深蹲架，上世紀的健身、健美人士，是無法輕鬆的讓自己的腿部鍛鍊達到效率最大化的。

當然，如果你足夠有錢，並且你僱傭的教練可以為了錢而不顧生命安全的話，想要深蹲一把自身最大重量，也並不是不可以。

就比如有些上世紀的著名健美運動員，就會僱傭兩到三位優秀的、專業的、不要命的教練兼保護人員。

讓他們合理將超大重量的槓鈴抬起來放到他的肩膀上，然後再進行訓練。

不過，即便是這些保護人員再專業，配合的再默契，也還是屢屢有事故發生。

這是因為，他們在將槓鈴放在運動員的肩膀上時，是無論如何也不可能有著深蹲架那樣的穩定性的。

扭傷，對於上世紀的健身人士來說，實在是太過稀鬆平常了。

為了一次極限深蹲而喪命的，也是大有人在。

由此也就不難理解，為什麼在深蹲架被髮明出來之後，資深的健身愛好者們常常以有沒有自由深蹲架，來作為他們是否會在一個健身房辦卡的重要依據了。

然而，即便是經過了多年的改良，深蹲架這個東西，對於大多初學者來說，也還是有著一定危險和……神秘的。

首先，第一次使用深蹲架的人最先會發生的疑惑肯定就