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豐對武道的理解，就是太極。
“一陰一陽謂之道，是為太極。天道，地道，人道，萬事、萬物皆分陰陽……”
“太極謂天地未分之前，元氣混而為一……”
張三丰談性大起，將他對武道的理解，將太極之道，娓娓道來，舌燦蓮花，妙不可言，聽得謝無忌如痴如醉。
就這樣，謝無忌在武當山後山山頂，張三丰平素精修之所長住了下來，終日接受張三丰的指點，武功更是突飛猛進，與日俱增。
光陰似箭，歲月如梭，時間就在謝無忌潛心修煉中挪移而去，歲月就在他功力突飛猛進的節奏中振翅而飛。
在這兩年多的時間裡，有了張三丰這位武道宗師的言傳身教，謝無忌的修煉之路迎來了爆發式的精進，遠超前三年他在雷石峰潛修。
謝無忌不僅將功力提升至後天中期頂峰的境界，只差一步就可達到後天後期；還將武當的輕功絕技“梯雲縱”，融入到了他的輕功體系之中，使他的輕功更有了全面的進步。
“梯雲縱”，堪稱輕功中的輕功，它更注重身法的輕靈，不以步法多變來迷惑對手，要旨在於身形輕巧，高低進退自如。
而無論是功力的提升，還是輕功的完善，卻都不是謝無忌在這兩年多最大的收穫……
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