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桶內撈出。
謝無忌轉頭看去，只見浴桶的底部被精鐵包裹著，支架於半空中，下方柴火不熄。
再看屋外，夜色朦朧，仍是深夜。
俞蓮舟起身向屋外走去，叮囑道：“小八，你早些休息，明早五更天，不可遲到。”
“是。”謝無忌恭聲應下。
一夜無言，四更天時分，謝無忌就爬了起來，一番穿著梳洗過後，便趕往後山的小演武場。
當謝無忌趕到小演武場時，剛四更半天，俞蓮舟還未曾到來，卻也不再耽擱時間，自顧自的練起了“一字混元樁功”，站定樁勢，調整呼吸……
自這日起，謝無忌每日五更天不到，便會趕到小演武場，持之以恆的修煉“一字混元樁功”。僅用了半個多月的時間，就成功的堅持到六個時辰。
與此同時，俞蓮舟先前所說的藥膳，也加入到了謝無忌修煉行列之中。
這藥膳也極為不凡，謝無忌每日只是早晚兩餐，便足夠他一整天的營養所需，更不會有任何飢餓之感。
就這樣，謝無忌每日聞雞起舞，日落放息，極為刻苦的修煉“一字混元樁功”，泡藥浴，吃藥膳，五年如一日，以他遠超常人的毅力，堅持了下來。即便這種修煉，再怎麼枯燥乏味，都甘之如飲，為得只是他日的一鳴驚人。
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