第378章 以為你有新目標了呢

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“我的天啊，清哥你們要不要這麼過分，吃個烤肉都要去齊齊哈爾，咱們家的烤肉不夠你們吃嗎？”劉明旭本來就鬱悶，聽到兩人要出去吃烤肉，更加受不了了。

來回三百公里呢，說去就去，這麼任性嗎？

而且為什麼他們倆天天胡吃海喝的還不胖啊，自己這身體，單凡多吃一粒米都得長一兩肉。

“吃烤肉，必須齊齊哈爾！除了這裡，那大片的雪花牛肉，在他們那裡一片30，放到首都一片能要我200，當然要去吃個夠了！”

沈墨清想一想那肥瘦相間、漂亮到不像話的大片雪花牛肉就流口水。

“怎麼樣？要不要一起去吃一頓呢？”

“我們可沒你那麼好的命啊，明天就要回去上班了，你們倆去吧，如果有心可以給我打包帶回來一份。”劉明旭癟著嘴說道。

羨慕，但沒有辦法。

本來就想當一條鹹魚的，但他沒有當鹹魚的命，只能努力奮鬥。

這頓飯，劉明旭看著幾個人大快朵頤，他只能吃著金針菇，大頭菜等青菜，可憐巴巴的樣子看得沈墨清都有些於心不忍了，畢竟是自己坑了人家，只能幫著他求情，讓他吃到一些肉。

其實就算他不犯錯，也只能讓他吃這麼多，他這種易胖體質，真的需要好好控制，但凡他吃的好一點，體重就會飆升，其實這和他活動的少有很大的關係。

“胖子你想不想多吃到一些好吃的？”沈墨清拿著一串烤羊肉，遞到他的面前，這是他能吃的最後一串肉了。

“想啊，非常想！”劉明旭委屈巴巴的說道。

“那你就從明天早上開始，堅持鍛鍊，每天早上起來去爬樓梯，你們家的樓我記得是30層高吧，你每天早上就去從一樓爬到頂樓，坐電梯下來，來回爬4圈，每天至少運動40分鐘以上，這個習慣你堅持住，到了十月一以後你就可以不用這麼痛苦的控制飲食了。”

沈墨清想了想，按照劉明旭的體力，4圈估計差不多得50分鐘能爬完吧，這樣的話完全能夠達到減脂的效果。

“啊？要運動啊，這要不還是算了吧。”一聽要運動，而且還要40分鐘，劉明旭瞬間打起退堂鼓。

“你如果開始鍛鍊，就不會總反彈了，因為你現在靠捱餓減掉的都是水分和肌肉，只要一放開吃肯定就會反彈的，你相信我，明天就開始鍛鍊，不用多，堅持到十月一你就能有一個很大的變化！”

劉明旭現在體重已經減下來很多了，只不過是餓瘦的，看著有些虛而已，如果他鍛鍊起來，身上的體脂率下來了，代謝上去了，肯定就好了。

“清哥說的對！從明天開始，你每天就老實的開始鍛鍊，我陪著你一起爬！”白薇薇聽了沈墨清的話，感覺他說的很有道理，立即同意了他的提議。

“你個死胖子，薇薇為了讓你減肥，陪你捱餓，鍛鍊也願意陪著你，你還在這推三阻四的，是不是找抽了！”沈墨清看著劉明旭還在猶豫，氣得他直接抬起腳踢在他的屁股上。

“我知道了，明天開始我就鍛鍊！”劉明旭被踢一腳，瞬間眼神都變得清明瞭，立刻同意了去鍛鍊。

……

沈墨清屬於說到做到的那種人，第二天一早，他和唐洛嫣起床就讓司機開車拉著他們去了齊市。

帶著她在動物園逛了一小天，然後找了一家地道的本地特色烤肉店，大快朵頤了一頓。

沈墨清在這邊有熟悉的店鋪，穿越回來後也來過這裡，也算是輕車熟路了。

很喜歡帶唐洛嫣吃美食，每次她吃得開心了就會笑的眉眼彎彎，讓人看著很舒心，很幸福。

“老公你幹嘛一直盯著我看啊。”唐洛嫣看到沈墨清的目光一直落在自己的臉上，往旁邊挪動了一下，可是發現他的目光也會隨著自己的移動而移動。

“在看我的老婆怎麼會這麼美麗，這麼可愛，這麼賢惠，這麼性感……”沈墨清開始大誇特誇，不過被唐洛嫣打斷了。

“好了，這麼多人呢，不要說了。”

忽然被這麼誇讚，她有些難為情，特別是旁邊的人似乎因為沈墨清的話都轉過頭看向了自己，她更加的害羞了。

“怎麼了，我說的是事實啊！我老婆就是漂亮啊！”沈墨清這個厚臉皮一點都不擔心被圍觀，甚至還對著一個看過來的女孩說道：“美女，你說我說的是不是實話，我媳婦兒好看不？！”

“好看，嘎嘎漂亮，別說男的了，我一個女人都稀罕！”女孩很給面子的接茬兒誇讚了一句