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健康的減肥計劃，你現在多重？”白汐問道。
“我剛才剛稱的，一百二十六。我身高一百六十七，最好瘦到一百一十斤以下吧。我在結婚之前，還要瘦掉十六斤，我感覺壓力山大啊。”
白汐查了一下網上的資料後，給徐嫣發訊息道：“首先，大約七千卡路里是瘦兩斤，你正常消耗為一千八卡路里，你每天攝取八百卡路里，這樣比較健康，然後慢跑一小時消耗四百卡路里，跳繩以你的體重大概是跳800個，就消耗400卡路里。”
“小汐啊，說人話啊，我現在餓的腦子都不能思考啊。”徐嫣回道。
“也就是說，你早上跑步一小時，跳八百個繩，中午運動一小時，跳八百個繩，晚上運動一小時，跳八百個繩，一天在做五分鐘的平板支撐，你十天裡，可以瘦掉10到12斤。”
“十到十二斤可以啊，那我晚上跑步兩小時，跳一千個繩呢？”
“12到14斤。”白汐說道。
“我想瘦到110斤以下。”
“你一百十二斤跟一百斤看起來差不多的。”
“不說了，小汐，我要去跑步了，我這十天裡要魔鬼減肥，我每天跟你報體重啊。我先閃了。”徐嫣說完，風風火火的去跑步了。
白汐收起手機，看到門口走進來的龍猷飛，站了起來，看向院子裡，找金姨的身影。
“聽說有人拍了
你和我的錄影？”龍猷飛幽幽地問道，鎖著白汐，很是深邃，看不出他在想什麼？
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