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差幾米。
幾米的距離不長，但也絕對不短，在四百米專案上，就是質的差距了，一般運動員想要追上這個差距，需要付出大量的汗水，也不一定能成功。
之前胡楷一直在努力，都沒能達到目標。
那麼他是怎麼做到的？
“沈教練！沈教練啊！上午他就說了，我要是再跑四百米，就能超過春風……果然！我也沒想到……”胡楷的表情相當激動，他說完直接跑過去，一把抱住了沈洋。
“謝謝！謝謝你！”
沈洋的話音可不太應景，“放開、趕緊放開，你滿身是漢，臭死了！”
一群人在旁邊大笑。
等胡楷心情略微平息之後，一群運動員都圍了過去，詢問他究竟是怎麼做到的，胡楷毫不猶豫的肯定說道，“是沈教練，是他給我的訓練！我也不知道怎麼提高的，但從昨天開始，我就覺得自己提高了，在今天上午學習完……”
說到這裡，胡楷頓住了。
‘沈拳一式’可是不傳之秘，又怎麼能公之於眾呢？就算說出來，也要詢問下沈洋的意見吧！
第二十六章 以退為進
“胡楷是怎麼做到，能在七天的訓練裡，就有這麼大的提高？”
這成為下午時間，整個田徑隊‘八卦’的話題。
胡楷本人對此三緘其口，只是說了一下自己的減肥訓練，對上午的奇怪動作閉口不談，好幾波人來詢問，他只是說，“那是秘密，個人**！”他把原因歸在了過去幾天的健身訓練上，還提醒其他人，“以後多去健身，幫助很大。”
其他人根本不相信。
事實上，胡楷的說法沒有錯。他之所以能有提高，直接原因就是，經過‘低階減脂運動’，身體的脂肪含量降低了百分之一，其他屬性也都跟著提升了的不少。
但是，胡楷自己都不相信這個說法，他認為自己的提高就是和上午學習的‘沈拳一式’有關，一則是沈洋說的很神秘，二則他沒想到自己能有提升。
胡楷不善於說謊，大家根本不相信他的說法，只可惜，他們和沈洋不熟悉，不可能直接去問沈洋，於是這就成了田徑隊的一個謎了。
有幾個運�
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