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“吃過飯後,咱們去樓下公園跑步運動一下。”沈嵐提議道。
她知道戚舒穎二人肯定都想吃,看這倆人的表情就知道了,但是又糾結卡路里。
那就借坡下驢給個臺階,大家一起把它吃了完事兒。
這一大盤,不吃看著都可惜。
“對啊!待會兒咱們去運動一下就行了。”東方誠急忙接道:“你們不要只想著脂肪,其實紅燒肉還有滋陰補腎的作用,偶爾吃一下對身體肯定是有好處的。”
在兩人的勸說下,兩個小姐姐終於也放下了矜持:“那我們待會兒一起去運動。”
意見達成一致,於是三個人也不客氣了。
當然,她們也不至於都去搶紅燒肉,每個菜都過兩口,雨露均霑。
吃點素菜,再來一口鮮嫩多汁的紅燒肉,簡直不要太爽。
二十多分鐘,大家都吃得差不多了,紅燒肉也乾淨了。
“罪過罪過!”小茹雙手合十唸叨起來,引得眾人一陣大笑。
往沙發上一趟,幾人邊看著電視邊聊天。
東方誠儘可能少插她們的嘴。
既然自己現在說話有時不太合適,不如就少說話,多聽她們扯皮玩笑,還能學習一些聊天的技巧。
一個多小時後,休息得差不多了,沈嵐站起來伸了個懶腰:“咱們該去運動了。”
“啊……還去運動嗎?”窩在沙發上的小茹仿若一條鹹魚。
剛剛吃肉前嗷嗷著一定要去運動,現在肉吃完了,卻癱在那裡不想動了,不知道這是多少人的真實寫照。
“你不會吧!”戚舒穎笑著把枕頭裡撂到了她懷裡:“現在就已經慫了?”
“嗚嗚……”小茹抱著枕頭捂住了腦袋。
“那我和嵐嵐去跑跑了,你自個兒在這玩會兒吧!”
“阿誠不是說要減肥嗎?也得跟我們一起去。”沈嵐馬上把東方誠也拉了進來。
“走吧!”東方誠自然沒意見,他本來就決定了晚上去夜跑。
“那我也要去,一個人在家裡沒意思。”小茹無奈地從沙發上爬了起來。
系統:【由於宿主平常跑步運動頗少,為了避免傷及膝關節,特獎勵宿主“保護膝關節”能力,宿主可以盡情馳騁了。】
東方誠很滿意,還挺貼心的。
跑步的好處很多,唯一的壞處,就是可能傷到膝關節。
……
事實證明,小茹確實不常運動。
圍著公園裡的足球場跑了一圈半,小茹就頂不住了。
第二個掉隊是沈嵐。
第三個撐不住的是……東方誠。
他平常運動不多,一口氣跑了八圈,真的有點難頂了。
但是他沒想到戚舒穎這麼能跑,這妹子肯定是經常健身運動的。
此時跑在她後面,東方誠打量了一下她的身材,也更能說明這一點了。
雖然她們三個的身材乍一看都挺不錯,反正妹子只要相對苗條,身材的視覺效果相對都可以。
不過很明顯,戚舒穎的身材是三人中最好的。
不管是小腿至大腿的線條,還是後背腰身的優美曲線,抑或是那挺翹的臀部,都非常標緻。
這都是時常健身的結果。
戚舒穎放慢了腳步,與東方誠並排在一起,喘著氣道:“你還行嗎?”
“行!”東方誠一臉堅定。
被一個妹子問行不行,那肯定得行啊!不行也得行!
老子今天拼了!反正也得運動滿一個小時!
加上下午15分鐘的健身舞,今天再運動45分鐘就行了。
“我一般跑四十分鐘,你呢?”戚舒穎喘息道。
“我也差不多。”東方誠開始瞎扯了:“不過感覺今天狀態不太好。”
他在吹牛批,但戚舒穎確實信了。
常運動的人都知道,跟狀態確實有關係,有時候一口氣能跑一小時,有時半小時就很累了。
“加油!”戚舒穎鼓勵了一聲。
東方誠笑望了她一眼,突然注意到了一些東西。
她的白色體恤已經汗透了不少,貼在身上,內衣隱約可見。
東方誠下意識想提醒她,不過話沒出口過了下大腦就忍住了。
這事兒好像不能瞎提醒,估計要扣錢的,還是裝作什麼都沒
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