第225章 訓練開始

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沒有理會雷強的求救，周凡嘴角上揚，帶著微微笑意回到營火邊。 孫明和小愛見此欲言又止。 他們雖然有些擔心，但是卻很聰明的沒有去詢問。 因為他們知道，自己肯定接下來的日子也好不到哪裡去。 於是他們加速將手上的兔肉吃完，身怕下一秒就沒得吃了。 好在周凡還是很人性化的等他們吃完，畢竟不能浪費食物嘛。 “孫明” “在~” 聽到周凡點名，孫明內心一顫。 “你去找塊屁股大小的石頭來。” “好，好的。” 說著，孫明就起身，快速找來一塊石頭。 “把石頭放在樹下。” 話落，周凡抬手指了指不遠處的一棵大樹。 見此，孫明雖有疑惑，但也沒多詢問，而是照做。 周凡見孫明石頭放好後起身選擇了一塊較平整的空地。 “下面我說一下從今天開始，你每天晚上的訓練任務。” “首先是30個俯臥撐，50個蹲下起立，100個仰臥起坐。” 說著，周凡就將俯臥撐、蹲下起立、仰臥起坐依次演示了一遍。 “記住，要一口氣完成，不能中斷，不能停下，現在就做。” 孫明聽後，立馬在石頭旁的平整空地上做了起來。 這些動作他是第一次接觸，做起來也不是很規範。 好在有周凡的指導，這才慢慢規範起來。 主要是不規範不行，因為周凡每次都等孫明做完了以後才說哪裡不規範。 這導致孫明連續做了3組，一共90個俯臥撐、150個蹲下起立、300個仰臥起坐。 累得他上氣不接下氣，手腳發軟，肚子還隱隱作痛。 “好了，現在你可以休息了。” “嗯？好，好的。” 孫明先是一愣，他沒想到周凡這就放過他了。 只不過他剛鬆一口氣後，周凡就繼續說道：“坐在你剛剛找來的那塊石頭上，手腳不準落地，落一次，剛剛的訓練就做一次。” “嗯！！！！！！” 孫明看了看石頭，又看了看周凡。 他想問這是不是在開玩笑。 要知道那石頭就屁股大小。 這坐在上面，腳不踩地上，根本坐不穩。 雙方沉默片刻。 孫明知道周凡是認真的。 在聽到雷強那慘絕人寰的叫聲後，他很從心的來到石頭面前，盤腿坐了上去。 為了手腳不落地，他坐在上面是一搖二晃，根本沒辦法好好休息。 而周凡這邊則看向肖小愛。 感受到周凡目光的肖小愛身體一抖，急忙站起，像等待首長下達命令的戰士一樣，一動不動。 “你也去搬塊屁股大小的石頭來。” “是！” 肖小愛接到命令後，迅速轉身去找石頭。 沒多久，她就抱著一塊較為平整的大石頭回來了。 見此，周凡好笑的問道：“你這石頭是不是大了點。” “嘿嘿~，老大，我這不是屁股大嘛，沒辦法。” 說著，肖小愛很自覺的把找了一棵大樹，見周凡沒有開口阻止，她就放心的把石頭放下。 可正當她準備做俯臥撐的時候，周凡拿著一卷麻繩走了過來。 只見他用麻繩將石頭捆綁起來，然後吊在樹上，將繩子一頭交到肖小愛的手上。 由於石頭太重，肖小愛不得不用兩隻手緊緊拉住。 “考慮到你是法師，所以就不做過多的體能訓練，多專注於冥想。” “從今天開始，你晚上就坐在這大石頭下面冥想。” “記得注意安全，小心手一鬆，你那和你屁股一樣大的石頭就落下了把你的小腦袋砸爛。” 看著周凡那一臉關心的樣子，肖小愛都想破口大罵了。 可是她打不過啊。 簡單將三人安排好後，周凡就開心的回到營火邊上睡下，透過樹葉間隙看星星。 而王平則是早就尋一個安靜的地方研究魔法去了。 …… 一轉眼，天亮了。 看著眼前兩個精神萎靡，瞪著熊貓眼的人，周凡笑了。 孫明這一個晚上，坐的是全身緊繃。 就算是這樣，他也還是觸地了幾次。 主要是太累了，精神一鬆懈，稍微一不注意就會失去平衡。 而肖小愛更是疲憊不堪。 孫明精神鬆懈，起碼還能調整，雖然很累，但是能活著。 而她就不一樣了，這要是鬆懈一下，命就沒了。 周凡看到兩人沒精神，於是說道：“肉已經烤好了，快吃，你們只有十分鐘的時間。” 聽到只有十分鐘，孫明和肖小愛也顧不上疲憊了，急忙開吃。 他們知道訓練才剛剛開始，現在要是不吃飽，等一下可撐不住啊。 十分鐘後。 “好了，休息時間結束，下面……” “老大，我們是不是忘記了一個人。” “嗯？” “強哥。” “哦哦，你不說，我還都忘記了，等一下。” 說著，周凡轉身來到地下小屋的入口，移開巨石。本小章還未完，請點選下一頁繼續閱讀後面精彩內容！