第5章 減肥

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“滕克，水燒好了，你跟孩子們洗漱一下吧，我自己休息去了。” 衣諾燒好水，簡單沖洗了一下，便敲門告訴滕克，讓他帶孩子去洗漱了。說完他就回自己的屋子裡了。轉身前，她還是忍不住叮囑。 “天氣太熱，不宜洗冷水！” 別看她上輩子才二十八歲，可學中醫的她，內心裡都住著一個老婆婆。 屋子裡的父子三人聽到她的話後，瞬間覺得不可思議。 衣諾竟然會動手燒水？ 要知道，以前這些事情，都是滕克自己做的！ 嫌棄歸嫌棄，等衣諾關上自己屋子門，滕克還到院子裡給兩個孩子倒水去了。 天氣熱，父子三人在院子洗澡完全不是問題，農村都是這樣操作的。 可當滕潤宸來到院子後，看到那一盆冒著熱氣的洗澡水，忍不住皺了皺眉頭。 “爹，真的要洗熱水澡嗎？" 滕克面無表情的看了一下他：”你娘說了，要洗熱水澡。“ 雖然他也有點抗拒，可是沒有反駁衣諾的話，也是因為不想浪費這些熱水吧。 弟弟撇了撇嘴：”她不是我....." 他想說不是他娘，可是沒有把這句話說完，因為，他現在也不明白該怎麼做了。 然而，在他還糾結的時候，哥哥已經開始動手洗起澡來了。 “洗吧，今日先這樣！” 爹爹都把話說到這個份上了，滕潤宸也不敢造次，默默的洗起澡來。 看著兩個乖巧懂事的孩子，滕克心裡覺得挺安慰的。這短暫的父子時光，是他每天最美好的時刻。 等孩子們洗好澡，睡著了之後，滕克便開始到院子裡給他們洗衣服。 看著對面還點著燈的屋子，滕克卻是呆滯了好一陣子。 衣諾此刻完全不知道門外有人為她失神，她腦海裡還在想著今天穿越的事情。 她是回不去的了，那以後這就是自己要生活一輩子的地方了。首先，她不會為原主完成什麼心願，也不會替原主還債，那是原主的問題，在原主沒有的時候，這些債也隨著消失了。 其次，這個家還要不要呆下去呢？ 古代對女子的要求是很嚴厲的，和離之後，她去到哪都會被嫌棄，更不要說想重新開始了。 在這個男權主義社會里，滕克真的是一個好爸爸好丈夫了。他會照顧孩子，也會洗衣做家務，要是換做其他男人，怕是要對妻子拳打腳踢了。到底什麼樣的家庭，才能教出這麼有教養的男子呢？原主對滕克的家庭一點不瞭解，以至於她也不清楚。 還有兩個小孩，如果自己真的和離了，那兩個小孩的下場，就真的會跟原著裡一樣了。說到底，她也不忍心。 既然如此，那就要想辦法處好兩人的關係，儘量不和離。 最後，如果真的沒辦法改變他們三人的想法，她必須要自己離開，那她要有自己的生存之道。 救死扶傷，是她的夢想，哪怕來到這裡，她也是這麼想的。雖然她犧牲了，可是她不後悔當初的決定。在國家有難的時候，能夠貢獻出自己的一點力量，她很滿足了。 所有，她還是要重操舊業的。 把所有的事情都梳理完畢後，衣諾才把油燈吹熄，慢慢的進入了夢鄉。 到了第二天，雞鳴天亮時，衣諾慢慢的睜開了眼睛，她坐起來發呆了好一會兒，才又適應現在的環境。 睡到自然醒，整個人都精神了不少啊。 她現在要做的第一件事，就是減肥。 從她專業的角度來看，原主這是得了肥胖症，這是一種病，得治。 肥胖症通常與好食肥甘厚膩、喜靜少動、脾失健運等因素有關。好肥甘厚膩怕是不可能有的，畢竟環境不允許，那她形成肥胖的主要因素就是喜靜少動了。 缺少運動，易導致脾失健運、痰溼內阻，從而引起氣機執行不暢、痰溼脂膏積聚引起肥胖，肥胖的人群通常會感覺精神疲憊、肢體睏倦、氣短懶言、頭暈乏力等症狀，嚴重者甚至引起高血壓、高血脂、高血糖、冠心病、脂肪肝等疾病。 針對這些，她給自己定製了一套完整的方案，第一是運動。早睡早起，適當的運動，能消耗體內堆積的脂肪，但是大基數不適合劇烈運動，會使關節承受不住，容易受傷。目前來說，快走是最好的方法。 第二個就是健康飲食。少吃主食，多吃蛋白質豐富的食物，還要煮調理體內新陳代謝的湯，這樣才能有效減肥。當然了，在現在的環境裡面，第二步是很難實現的，基本沒條件。 那也沒辦法，她還是要先踏出第一步，慢慢來。 想好這些，衣諾便穿上了中衣，走出房門。她從井裡打上來一桶水，洗漱了一番，便開始在院子裡散步了。 事情都講究循序漸進，她先是慢慢的散步幾圈，然後在一點一點的加快速度。等父子三人出來，便看到了只穿一身中衣在院子裡快速轉圈的胖身影。 三人看著她轉了一圈又一圈，而衣諾一邊走一邊想事情，完全沒留意這三人。 “爹.....爹爹....." 弟弟有點難以相信：“她在做何事？” 滕克沒有回答他，而是看到她只穿中衣，忍不住皺緊眉頭。