第53章

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湃。

她以前只是覺得旁人的看法並不重要，而現在，似乎得到真正瞭解的肯定更讓她覺得信心十足。

回到北京後，陳教練依據大獎賽時發現的不足給每個選手都制定了更科學的訓練計劃，按照李之森的建議修改動作和加強體能成了何翩然目前的首要問題，但與此同時她也不想放棄對路茲三週的鞏固和加強，因而訓練任務一下子就顯得更重。

從十二月開始，各個國家的國內比賽季正式拉開，與中國不同，美國、俄羅斯、加拿大、日本這些傳統花滑強國都是按照國內選拔賽考察並再由冰協決定年末參加世錦賽的選手，之後再由這些人組成國家隊在一起集訓，備戰世錦賽。

但中國擁有常駐國家隊，隊內的選手也都是各項佼佼者，所以全國錦標賽也緊緊是個參考，備戰的氛圍也不如其他各國那麼緊張。而現階段的備戰目標還是一月末二月初在韓國舉辦的四大洲錦標賽。作為明年韓國平昌冬奧會的測試賽，這次四大洲也是提前視察並且適應場地的好機會，國內歷來重視奧運會超過任何其他比賽，領導也都更看重這次四大洲的成績。

袁錚因為拿到了大獎賽的冠軍，一下子多了好多采訪，花樣滑冰整體的關注度也更高，體育館外經常能看到蹲守的記者，無論是平面媒體還是網路媒體，關於備戰的報道也層出不窮。不過為了讓大家更安心訓練，陳教練推掉了世錦賽前的一切訪問，為國家隊保持了良好的訓練條件，他也讓何翩然不要有壓力，先完成這一階段的訓練計劃。

何翩然之前的體能儲備並不差，但是面對高強度的成套節目，提高力量又被提上日程，她每天陸上訓練的時間再次超過冰上，隊內的體能教練讓她透過游泳和長跑兩項有氧訓練來加強耐力，用許伊的話說，每天回到宿舍後的何翩然都軟得像化了一半的綠舌頭雪糕，半死不活。

除了訓練量，同時增加的還有何翩然的飯量。

每天中午，何翩然餐盤裡的米飯從二兩增加到四兩再到現在的六兩，已經超過許伊的女子食堂單份米飯記錄，令人咋舌，每次她和許伊一起打完飯，食堂的工作人員都好奇交流，“你說，現在的女子舉重隊身材都這麼好了嗎？”

“胡說！”一旁的大媽反駁，“她們倆一看就是女子柔道隊的！”

半個月下來，十二月中旬的全國錦標賽上，何翩然在表演完自由滑後雖然仍然有體能透支的現象，但整個身體已經不那麼疲勞，不過她沒有用上最高難度的跳躍，也沒有采用李之森最新的改動。

離四大洲賽還有將近一個半月時間，她還需要繼續鞏固訓練成果。

全錦賽沒有什麼冷門爆出，大家的成績也都與去年不相上下，從舉辦地瀋陽返回北京的航班上，飛機剛起飛便被即將到來的暴雪逼了回去，一隊人馬只能暫時留宿的機場的候機大廳，抱怨著這坑爹的天氣。

許伊坐在行禮上無聊地上網，忽然，原本還百無聊賴的表情便被驚愕佔據，她推了推一邊趴在椅子上睡得死死的何翩然，見她不醒，乾脆直接拍了拍她的臉，“快起來！出大事了！”

睡眼惺忪的何翩然還沒有緩過勁兒來，迷濛地眼睛半睜不睜，“怎麼了……”

“快看！”許伊把手機舉到何翩然面前。

她揉了揉眼定睛一看，頓時睡意全無。

俄錦賽在莫斯科時間的晚上剛剛結束，女子單人滑的冠軍是卡洛耶娃。

“夏天輸了？”何翩然立刻爬起來拿過手機。

“她輸了卡洛耶娃十幾分，可我覺得這是不可能的事！”許伊用搖頭表示自己的難以置信。

何翩然顧不上回答，趕忙檢視官方的小分表，夏天的完成質量分幾乎都是-3，最擅長的路茲三週也出現了失誤。

而國際花樣滑冰的論壇上，有到場觀眾說，夏天在比賽結束後，直接去了醫院。

“這麼嚴重？可能是受了傷……”許伊搖了搖頭，作為運動員，儘管她和夏天的性格合不來，但在這種事的感同身受上，許伊完全能站在她的角度考慮。

“好像不是受傷，”何翩然皺眉盯著螢幕，“新聞上說，她得了肺炎，高燒不退，正在醫院進行治療。”

作者有話要說：我說你是受你就是受扔了一個地雷 投擲時間:2013-07-22 23:40:47

cciii扔了一個地雷 投擲時間:2013-07-21 20:24:39

謝謝大家的地雷！感激不盡！

為最近自己屢屢出問題的智商點個蠟