第150章

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備戰世錦賽,氣氛甚至比備戰四大洲的時候還要更緊張，只有許伊傷愈出院才些許緩和了這種氛圍。

許伊回來時頭上仍然纏著白色繃帶，袁錚忍不住伸手敲了敲，問她會不會智商下降,許伊義正言辭回擊,就算自己的智商漏出去一半也比他的夠用。

讓大家高興的不只是許伊歸隊正常訓練,還有正在接受恢復性治療的幾個主力選手傷勢都有所好轉，這些慢性的運動損傷基本上沒有康復的可能性,但透過治療，保持大運動量並且正常訓練是沒有問題的,這賽季,何翩然一直都沒有過多的使用上賽季以她自己命名的翩然燕式,原因就是腰傷，她的柔韌訓練也出現了一點問題，腰部柔韌不如去年，在四大洲賽時，旋轉的定級也比去年低了一級。現在醫生讓她放心的開始訓練，這實在是求之不得的事情。

在剛開始恢復訓練的時候，身體似乎還不適應，負責國家隊舞蹈和柔韌的沈思教練專門給她制定了一個恢復階段的訓練計劃，都是循序漸進的一步步恢復，沒有操之過急。何翩然自己也明白，以前對於某項針對性訓練暫停時間長後可以快速恢復，但現在，她的身體漸漸開始走下巔峰狀態，雖然每每想起來都不甘心，但卻不得不向現實低頭。所以，在這樣的情況下，她必須要慢慢恢復，決不能像以前一樣憑著一腔熱血靠辛苦得近乎難以想象的訓練來恢復競技狀態。

二十一歲的她對於花樣滑冰已經不再年輕。

雖然鏡子裡的那個自己仍然青春，在生活中，與自己同齡的姑娘仍然在大學讀書還是天之驕女，但何翩然知道，她已經是一員老將，有些老牌有資歷的冰迷甚至已經開玩笑給她起了個外號，叫做老何。

是啊，在她短暫的運動生涯裡，五六年的時光一掃而過，第一次參加奧運會留下的心潮澎湃剛剛隨著時間的推移淡去，再有兩年多的時間，她就要迎來人生中第二次冬奧會的考驗，那個時候她已經二十四歲，已經與伊維特離開的年齡相差無幾。

但現在，出色的運動機能和合理的訓練安排讓她的身體依然保持著高昂的競技狀態，何翩然告訴自己，她還有很多時間去追求自己的夢想，她要蟬聯世界冠軍，要蟬聯奧運冠軍，時間或許能打敗她，但她自己能做的還有更多，至少在真正離開的時候，她能昂首闊步，驕傲得告訴自己，她從未認輸，一直堅持。

有了這樣堅韌的心境，何翩然更加認真得投入訓練，腰部柔韌動作很快恢復，她的編排重新回到之前的最高難度。

何翩然相信，除了自己，其他所有人也在為了世錦賽做同樣的努力。

每週五晚，國家隊都有一個例行會議，總教練會總結這一週每個人的訓練情況，提出問題，再佈置下一週的訓練安排。結束冰上訓練後，何翩然帶著蘇薇和梁冬露一起趕往會議室，走進去發現大家都已經就坐，三個人匆忙找到各自的位置。

餘教練已經完全接手國家隊的各項工作，現在聽她總結，何翩然總是有當年聽陳教練總結的那種感覺，餘教練也是陳教練的學生，何翩然忍不住想，如果是自己呢？自己當了教練會不會也和陳教練一樣？

“風扇，教練在叫你。”許伊用胳膊肘邊戳邊說。

何翩然馬上回過神，茫然抬頭。

“你怎麼也走神了？”餘教練笑了笑，似乎覺得很稀奇，“剛才我說的話沒有聽到嗎？那我再說一次。是這樣，今年是中國和俄羅斯建交七十週年，兩國之間會舉辦很多場交流活動，文化部和體育總局商量了一下，希望我們體育這邊也有些交流活動，藝術體操和花滑肯定要在名單上，所以兩邊的相關部門就有了這樣的想法，各在中俄舉辦兩場演出，類似商演但又有交流性質的活動，大概定在賽季結束後不久，事件上我們再協調，主要需要大家瞭解的是內容，這次演出，我們花滑分到的是中俄兩國民歌主題，所以大家每個人或者搭檔都會分到一首我們自己的傳統民歌，一首俄羅斯的傳統民歌，其實和商演的安排也差不多，因為要趕上兩國交流的時間，所以可能在世錦賽後就和俄羅斯國家隊開始彩排，目前確定下來的總編舞是俄羅斯冰協找來的葉戈爾尼教練，現在和大家先說一下，等到世錦賽後，我們直接飛到俄羅斯編舞和彩排。”

“葉戈爾尼教練？”許伊握拳慶賀，“太好了！我又可以吃他做得羅宋湯了！”

何翩然回想葉戈爾尼黑暗料理的味道，覺得許伊實在是太不挑食了。

“真不想和夏天那個丫頭同臺演出……”袁錚嘆了口氣。

“不過中俄民歌很有特色，完全是不同風