第121章

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造的訓練條件也不輸美國，但大家還是忍不住抱怨這可怕的天氣。

在這抱怨裡，何翩然顯得很沉默。她還在思考走之前陳教練對她說過的話。

“這次冬訓我就不去了，訓練安排我已經給你制定好，都在餘教練那裡，你要聽她的安排，雖然有了美國的經歷，但剛到高原先別練得那麼狠，緩一緩再說。”說著，陳教練遞給何翩然一張單子，“這單子上面的幾個新教練會在過兩天到長白山和你們會合，其中有新體能教練和舞蹈教練，特別是這個舞蹈教練，我好不容易才請來陪你們去喝山頂北風，要好好珍惜知道了嗎？”

說完他自己也搖頭自嘲的笑了笑，“你看，我明明知道你肯定不會偷懶，還是忍不住提醒，人老了真是沒辦法的事。”

“教練你為什麼不去？全隊的冬訓你當然要帶隊啊？”何翩然急切追問。

“我這邊還有很多事情要做，餘教練已經能帶好你們了。”

何翩然覺得教練這麼說肯定有自己的道理，可是這一路上她都覺得不舒服，許伊笑她完全已經習慣陳教練安排好一切後毫無顧慮的訓練，任何習慣在打破時都會有別扭的感覺，只能再去習慣這種感覺。

回想之前換編舞的經歷，何翩然覺得這還不太一樣，可到底是哪裡不一樣，她自己也說不出來。

不過所有陰霾都在抵達長白山冬訓基地後第一次舞蹈課上煙消雲散。

新舞蹈教練姓沈，叫沈思，看起來只有二十幾歲，卻是國家一級舞蹈演員，她身形好看舉手投足透著專業，第一堂集體課就把全隊十幾個人都叫來參加。以前的舞蹈課都是各個專案根據不同需求分開上的，大家還是第一次上這樣的集體課。

“舞蹈最重要的不是技巧也不是感情，而是氣質，是氣質啊！看看你們一個個灰頭土臉像是剛剛逃荒出來的樣子，不過放心，這次冬訓我就是來受命調|教你們這些難民！”

她說的義正言辭又各位嚴肅，嚇得大家一時都不敢出聲，許伊對著鏡子看了半天，怎麼也沒覺得自己哪裡像難民。

沈思對柔韌的要求特別嚴格，壓腿的痛苦都是隊內選手們小時候的回憶，然而這次冬訓，渾身抽筋般的疼痛再次襲來，沈思要求每個人都在目前大腿開度的柔韌基礎上再加二十度。

“你的開度是多少？”

當沈思走到何翩然身邊的時候，許伊拼命拉她的衣角暗示她少報一點，但何翩然根本不可能這麼做，老老實實地回答：“二百一十度。”

許伊在一旁抱頭偷著嘆氣。

“不錯嘛，在花滑選手裡算是高的了，再加二十度吧。”沈思笑著一打響指，她有一顆虎牙，笑起來顯得格外邪惡，何翩然不自覺打了個冷顫。

事實證明何翩然的感覺非常對。

花滑女選手如果柔韌不錯，陸上雙腿開度二百並不難，一些柔韌出色的更是可以逼近體操的要求標準，何翩然就是其中之一。藝術體操選手的柔韌開度是各項運動中最高的，最多可以達到二百七十度，一般人當然達不到這個水平，二百三十度對於很多選手已經算是極限。何翩然倒是很興奮，只不過興奮的同時，痛苦形影不離。能夠衝擊新的挑戰和新的技術難度一直是她熱衷的事情，但柔韌的訓練確實是最折磨人的。

每天回到宿舍，幾個人都互相攙扶，大腿的筋疼得走路都打顫，晚上，大家互相用熱毛巾給室友熱敷，緩解疼痛，第二天，昨天的餘痛未消，沈思笑眯眯地再給每個人用專業培訓舞蹈演員的方法壓腿，舞蹈室內哀嚎陣陣，男選手到了一定年紀本來柔韌就會下降，袁錚他們更是苦不堪言。

“陳教練從哪裡找來這麼個傢伙？”腿被綁在練功椅上，袁錚額頭上都是汗跟何翩然低語，“是在神經病院？”

“神經病院可不教舞蹈，人家是正規院校的老師，很厲害的。”何翩然解釋。

“她跳舞厲不厲害我不知道，收拾人還真有一套，我的老胳膊老腿都要折了。”袁錚嘆了口氣，“你可真是鐵骨錚錚一條漢子，昨天她幫你壓腿我看你臉都白了一聲沒吭。”

何翩然顧不上袁錚的誇獎，她腿筋正疼得厲害，“習慣就好了，你現在也比剛開始的柔韌好了那麼多，她還是很有……”

“在聊什麼呢？談戀愛嗎？再加五分鐘。”沈思頭也不抬從兩個人身邊走過去。

再也沒人敢開口說話了。

訓練結束已經是晚上八點，一身的汗返回宿舍肯定要被吹感冒，許伊還沒洗完澡，何翩然坐在地毯上等她回來。這幾天真的太累了