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虛竹膝蓋便開始發酸。
又一會，虛竹兩腿都開始打哆嗦。
再一會，虛竹腰也酸，全身燥熱，額頭都出了汗。
秦夕落見他支援不下去，以為他馬上會站起來，不料他還一直咬牙支撐著，反而是自己先忍不住，怕他繼續站下去會站出重傷，忙叫他起身，他卻已經站不起，一屁股坐倒在地。
“是這樣麼？”虛竹咬牙問。
葉二孃心疼得要命，拉起他褲腿，見他雙膝已紅腫，忙幫他推拉，嘆息道：“我看還是算了吧！這武功別再練了。”
虛竹道：“沒關係。”
葉二孃道：“怎麼沒關係？這樣練，練到老死都沒用。”
秦夕落微微點頭道：“這樣站，確實站在老死都沒用，只會站得腰股勞損，站久了膝蓋肯定要出問題。馬步，馬步，最重要的是一個馬字，得站出個馬來。你看過人騎馬沒有？人縱馬奔騰，身體隨著馬一起一伏，雖然那勁兒借馬出不了功夫，但先賢智慧超凡，從中悟出這拳術根基來。正確的馬步要站得一起一伏，憑空站出個馬來，不可將重心全放在膝蓋上。不過這道理說著簡單，做起來可就不容易了。”
接著做了個示範。
葉二孃見他身體輕微地一起一伏如波浪翻滾，心中若有所悟，暗歎：“這老頭真有幾下子，不像那些人浪得虛名，看來是我太小瞧他了。”
虛竹開始學著站，才一站就多了不少自信，自知能比剛才站得久。
秦夕落在一旁繼續指點他道：“蹲的勁要先到腳掌，起的時候，腳指緊緊一摳住，牽動小腿的骨肉，膝蓋自然挺起，大腿繃緊，提腰，收腹，這
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