第94章 訓練二

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臉色有些紅暈非常不好意思，尤其蔚她的眼神尤為複雜，麥羅和克萊格則是非常羨慕傑斯的身材和樣貌。

麥羅和克萊格不禁遐想到，如果他們也有那麼好的身材和俊郎的樣貌，早就給帶著兒媳婦回家給範德爾看了，說不定範德爾孫子孫女都有了。

可惜這些也只能想想，雖然傑斯脫掉了上衣，但是卻絲毫沒有影響蔚他們幾個繼續偷窺。

傑斯站在原地緩了一會兒以後，先耍了一下，前世在大學時學得五行拳，練了一會兒，一點兒效果都沒有，這讓傑斯不由得搖了搖頭。

傑斯停止了動作，站立在原地閉上眼睛在腦海裡熟悉八極拳得的招式，過了一會兒，傑斯睜開眼睛身體馬上動了起來。

傑斯闊步一跨，按照八極拳的發力方式，雙手一甩啪的一聲，非常有力的響聲，傑斯內心一喜，暗歎果然厲害不愧是八極拳，然後繼續開始練習八極拳的招式。

八極拳屬於短打拳法，其動作追求剛猛，樸實無華且發力迅猛的風格。

在技擊手法上講求寸截寸拿、硬打硬開。真正具有一般所述挨、幫、擠、靠、崩、撼之特點。

八極拳發力始於腳跟，行於腰際，貫手指尖，所以爆發力非常的強，極富有技擊之特色，大有“晃膀撞天倒，跺腳震九州”之勢。

因此，八極拳就有一個響亮的名聲，“文有太極安天下，武有八極定乾坤”之說。

在場外的蔚看著傑斯，又開始練習一套看起來非常厲害的拳法，又是驚訝得合不攏嘴來。

這次是蔚看得最認真的，這套剛猛有力的拳法，她一看就非常的喜愛，她已經準備好，等傑斯練完這套拳就讓傑斯教她。

而傑斯也是越練越起勁，這套拳法不知為何，他練著有一種非常得心應手的感覺，這拳給傑斯的感覺就是，出力自然，隱隱之間卻又沉實厚重，動作流暢輕快。

隨著傑斯的練習，這套八極拳已經被他練習到了，動靜結合、舒展大方、協調優美、神形兼備的地步。

蔚她們看著傑斯，練拳也是覺得心曠神怡，傑斯這套拳不光看著舒服，傑斯自己練著也是覺得非常舒暢。

一直練到身體有些脫力的時候，傑斯才停下來，傑斯身體直直站立，雙手緩緩收勢，然後緩緩深呼氣這是武術打完以後的儀式，也是一種特殊呼吸方式。

武術中的吸氣，可分為兩種，即：深吸氣、淺吸氣。深吸氣是深而長的吸氣，用最大限度，使肺胞中充氣，配合意念，氣往小腹中聚集，同時膈肌收縮，吸氣以鼻腔為主，可口鼻並用。

在武術套路中，起勢或動作轉換的間歇中採用深吸氣的方法。

深吸氣是很關鍵的呼吸方法，與其它呼吸方法是綱與目的關係，如果深吸氣運用的好，可使行拳中呼吸不亂，從而使拳法流暢，快慢相間、動靜相宜、節湊清晰。