第167部分

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就是“內練一口氣，外練筋骨皮。”而且，內練一口氣必須排在前面，這是功夫的根基，只有練好內氣，身體才能發生質的變化，也才能訓練出遠超常人的能力。相對來說，筋骨皮的地位簡直就是功夫的皮『毛』。只要內氣練好了，隨時隨地都會淬鍊肉。體，而且沒有副作用。不像泰拳等拳種那樣，雖然能夠短時間練出力量和速度，卻是以損害身體為代價。

不過讓姜軍遺憾的是，現在能真正下功夫有悟『性』練習內氣的人，已經是鳳『毛』麟角。這也不是他一個人的努力就能夠糾正過來的。

而且說實在的，內家高手本來就難以練成。在現代社會，即使你練成了，也不過是成為一個古董一樣的新聞人物，供媒體炒作，成為人們茶餘飯後的談資。

這也難怪，在全民逐利的時代，你練成了功夫，能帶來。經濟效益麼？能帶來鉅額利潤麼？既然不能，那誰還會冒著耽誤掙錢的危險去練這虛無縹緲的功夫呢？

姜軍自嘲地想道：自己練習功夫，也派不上什麼用場，只好把功夫與籃球融會貫通，並以此來作為打擊外國鬼子的手段，還能掙到錢，實現真正的效益。

他搖了搖頭，不再想這些。

下了樓，天剛矇矇亮。姜軍沿著昨天跟雲晴散步的路線，很快就到了芝加哥河邊，這裡的綠化非常好，環境幽雅，空氣清新。美國人喜歡夜生活，很少有人早起。所以這個時間段，幾乎看不見幾個前來早鍛鍊的市民。

姜軍自然是覺得環境越清淨越好，便沿著河邊的人行道路，慢慢地跑起來。

在跑步的過程中，姜軍發現自己的步履變得更加輕快，而且節奏越發的和諧。他明白，由於內氣對身體的改造，使得身體深層次的細胞結構有了更大的變化。

姜軍知道，剛剛突破第三層，這個時候就要極限訓練，多次突破極點，讓自己的身體覺得疲累，然後以內氣通靜脈，迅速滋養恢復，如此方能鞏固境界。

而像這種慢慢悠悠的鍛鍊，只怕跑一天自己都不會有累的感覺。

姜軍決定試試自己的輕功身法。

在天鈞造化功中，輕功心法有兩種，一個是“咫尺天涯”，這種是平行移動的；一種是“一飛沖天”，這種是上下移動的。用運動詞語解釋，一個就是速度，一個就是彈跳。無論哪一個，都需要極強的爆發力。

他