第33部分

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“營養壯骨湯？好名字，光聞味道我就已經壯起來了，快讓我先來兩口啊，幹嘛不能吃啊？”

“晨練完才能吃的呀，晨練前該吃什麼東西你不會忘了吧？”姐姐笑嘻嘻地答道。

……開什麼玩笑，原來是這個營養壯骨湯啊！我艱難地嚥了口唾沫，腳下已經開始想朝門口挪動了……

“姐……開玩笑的吧，我們好像都一年多沒有練過了，身體都不大適應了……我去補個覺，你待會自己練練吧，今天沒食慾我就不吃早飯了……”我趕忙準備開溜，現在要是有食慾就出鬼了，真要跟以前一樣被摔來摔去的話，待會別說胃裡面那點兒東西了，骨頭架子都得被拆散了！

“小拓，我昨天聚會時明顯感覺最近荒廢訓練的時間長了，身手已經開始退步了，你知道姐姐心裡是多難過麼？”姐姐抽了抽鼻子，一副可憐兮兮的樣子，但是……你把蘋果生生地捏成蘋果醬的意思是啥米……

“姐……你換個人虐一下不行麼？要不我給你請倆陪練？”我趕忙提議道。

“貌似你連我的嫁妝都拿去弄你那破網站了吧？你上哪弄錢給你姐我請陪練呢？”姐姐一隻手撐著下巴擺了個十分嫵媚的造型……

“放心，姐夫那兒怎麼也能摳出一些來，實在不行我連他也抓過來給你陪練！”我信誓坦坦地朝姐姐保證，為了我自己的人身安全，姐夫死不死跟我沒什麼關係吧。

“可是打在防具上的感覺很不好呢，姐姐還是喜歡肉到肉的肢體交流呢，感覺練上一個小時就能抵上別人練上半天的運動量了。”姐姐攥了攥自己的拳頭，頓時一陣嘎嘣嘎嘣的脆響，我已經感覺自己的骨頭在呻吟了……

“快點吃水果！不然練完連肉都沒得吃！”

……

……

嚼著碗裡的牛肉，肉還沒怎麼嚼爛，我已經感到牙根都快掉下來了……姐姐正小口小口地啃著麥餅，她平日鍛鍊的時候很喜歡一些全麥的麵食搭配蔬菜，肉湯倒是也會喝一些，不過肉確實是吃地很少的。

“別光顧著啃肉，蛋和蔬菜也得吃一些，要不然以後每天訓練怎麼扛得住啊？”姐姐“溫柔”地遞給我一個雞蛋，我頓時“感動”地眼淚都快掉下來了……

“……姐，我真是你親弟弟麼？”我一邊磕著雞蛋皮，頓時眼睛就有些溼潤了，這頓胖揍比電視上演的家庭暴力還要狠啊。

“那還有假的，沒看見咱倆的體格這麼像麼，挨頓揍不消半天就不痛不癢了，簡直是陪練的最好人選啊。”姐姐白了我一眼，又開始啃她的麥餅了。

我TM知道啊！但是有您這樣拿親弟弟當沙包玩的麼……要不是爸爸媽媽的生產工序足夠嚴謹，我這臺國產高精密裝置早就在孩童時期交代在您手上了吧……看著眼前這堆豐盛的營養早餐，我真是欲哭無淚，丫的這根本就是準備把我喂壯了以後當她的長期沙包啊！

一般情況下，散打運動員的陪練都會穿著厚厚的護具，擺好姿勢讓運動員擊打。當隊員採用力量非常大的後旋踢時，陪練前胸會承受巨大的衝擊力，即使是穿著兩層護具，陪練也會被震得踉蹌，有時甚至摔倒在地。像瞄準頭部的下劈動作，因為傷害性較大，隊員一般會盡量點到為止，避免傷及陪練。這些訓練通常每天都要進行個5、6個小時才能獲得一定的效果，不僅艱苦而且十分危險，尤其是長期養成的留手習慣，會造成記憶性的體能提升壁壘，對運動員水平的提升產生障礙。

姐姐的訓練方法就高明地多了，每天實打實地跟我打上幾個鐘頭就OK了，我的陪練水平可比那些站樁子的普通陪練強地多，能嫻熟地運用第三套廣播體操跟國家一級散打運動員對掐的男人世界上也就只我一人了！雖然每次結果都以我被虐的鼻青臉腫而告終……

話說我小時候自習得這套神功就沒在學校裡敗過，從小學到初中一直都是學校的巔峰高手，直到後來去了美國……丫的，這幫美國鬼子打架都不按套路來，這完全是對中國功夫的侮辱啊，在那樣土鱉的環境中，哥縱是有千種風情，又與何人說？

正常來說，普通的陪練即使穿著防具受傷也是常事，不過不知道是我們家族的遺傳略**，還是我跟姐的出廠零部件比較與眾不同，從小我倆就十分抗揍……真的是十分抗揍……我十分能抗，姐姐十分能揍，十分抗揍……

不過就跟大多數武俠裡面講的一樣，許多牛逼的武功都是女人才能練的，所以姐姐從小到大都能壓我一頭。這就跟女性練散打和跆拳道一個道理，她們可以把腿踢得很高，盡展女性魅力的同時又