第87部分

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的年齡過大，骨骼已經開始定型，僵硬，有很多地方很難練到了。但是接下來一陣檢查的結果，卻是讓秦武非常欣喜。

王詩茵的身體非常柔韌，因為需要跳一些有高難度動作的舞蹈的原因，她身體上很多的關節骨頭都已經開發過了，最基礎的第一步可以跳過，直接開始練習動作了。

摸骨的時候，身子被秦武上下摸遍，王詩茵一張俏臉通紅，緊抿著嘴唇，不讓自己發出聲來。

摸骨的結果讓秦武非常高興。每個人都希望自己的徒弟是最好的，女弟子的戰力很大程度上比不上男弟子，但王詩茵的貼心卻彌補了這一點不足。

她練劍的靈性十足，心智堅韌，一切都非常完美，唯一一點不好的就是練劍的時間晚了點，不過得到比較好開發的身體，卻是將這塊唯一的短板補上了很多。

正式開始教授，秦武先是自己完完整整的將基礎練身之法做了一遍，然後又把動作拆開，一個一個的指導王詩茵做。

期間為了糾正錯誤動作，秦武和王詩茵身體上的接觸並不少。一開始王詩茵還羞澀無比，但是看秦武一直正色的指導自己，不帶一點其他眼神，王詩茵卻是漸漸的把一顆羞澀的心放了下來，全身心的投入到練身之法的學習中。

這套練身之法的動作很多，有急有緩，急如狂風驟雨，緩如黑雲壓境。

伴隨著一個個高難度的鍛身動作，汗水漸漸浸溼了王詩茵身上的白色休閒短衣短褲，她那玲瓏浮凸的身段完全展現在秦武。

秦武只看了一眼，感覺口乾舌燥便將目光移開，王詩茵一開始並不知道，等到休息擦汗時，發現已經貼身，露出內衣輪廓的衣服的時候，白淨俏臉飛過兩團紅霞，本來已經忘卻的羞澀之心，這時卻是再次砰砰亂跳了起來。

“師傅，練這些動作好熱啊。”

伸手扇著風，王詩茵調皮的吐了吐粉紅舌頭。

“練功是很苦的一件事，現在才剛剛開始，以後只會更加辛苦，如果你堅持不下來的話，最好選擇放棄，免得耽誤我的時間。”

秦武冷著臉道。

基礎練身之法，有著鍛鍊人體筋骨血肉，祛除身體雜質的效果，王詩茵身上流出的汗，在流失水分的同時，也將很多身體裡的雜質給帶了出來。

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第一百五十四章　練身之法

還在軍中時，秦武在凌晨天氣涼爽的時候，脫掉上衣練身都會出一身大汗，頭上冒出騰騰熱氣，彷彿頭髮起火，冒煙了一般。王詩茵還穿著衣服，留住了不少熱量，熱氣散發不出去，自然是汗流浹背了。

“我能堅持。”

抿了抿嘴唇，深吸一口氣，王詩茵道。

王詩茵的基礎不錯，而秦武教她的也只是一套基礎的練身之法而已，只花了半個小時，渾身彷彿被水泡過一樣，將凹凸玲瓏的身材完全展示出來的王詩茵，終於將這套練身之法學會了。

“明天早點起來，早晚都把這個做一次，前三天我會陪著你一起，以後，你就自己一個人練吧。”

看著臉色發白，有點腳軟的王詩茵，秦武道。

今天她的表現，已經算是好的了，這是因為王詩茵經常跳舞，身體的一些關節韌帶已經拉好了的原因。

尋常人練身的第一步都是拉韌帶，會讓人痛的死去活來，韌帶傷了又好，好了又傷。王詩茵很幸運，她可以直接跳過這一步，少受了很多苦。

半個小時，只是學會動作的時間而已，真是的練身，比學動作要難出無數倍。

有一些動作，需要保持數分鐘時間不動，馬步就在其中，還有一些比馬步難度更高的姿勢，真正想要完完整整的把這一套練身之法做一遍，起碼要1個小時。

在這1個小時裡，能夠把一個人身體的大部分位置鍛鍊到，達到強身健體的效果，這便是基礎的練身之法。

趁著王詩茵匆匆跑進浴室洗澡的時候，秦武拿出手機上網，找到了一家藥材公司，然後便打了電話過去，訂購了一系列的中草藥材。

洗完澡後，如清水出芙蓉的王詩茵又很快鑽進廚房，開始弄兩個人的晚餐來。

吃過晚餐，秦武大馬金刀的坐在客廳的沙發上，手持一根一米五長的草綠色衣杆，看著王詩茵開始練身。

哪個動作不標準，秦武便一杆打過去，然後透過衣杆發勁，把她的動作調整到標準狀態。

養不教，父之過，教不嚴，師之惰。

王詩茵的資質極佳，秦武對她的期待也很高，完全當