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下床，“咔咔~”打起了虎行拳，全身的骨骼一陣的脆響，當頭上出現涔涔汗絲的時候幾天悟出的虎拳終於全部打完，收功回氣，走進了洗手間。
“下午~”李東強自言自語道，隨後也端著早餐走開了，吃完早餐，便是習慣的鍛鍊運動，和強練筋骨，不知不覺的一個上午就過去了，“呼~”李東強深吐一口氣從電椅上走了下來，每一次來鍛鍊都能感覺到自己的肌肉筋骨又強練的幾分。
“強哥！強哥！”猛的沸騰驢的聲音出現的遠處，李東強轉頭看去，只見沸騰驢一邊招手一邊喊他，“強哥！天哥叫我來叫你，說什麼你情人來了？”沸騰驢摸了摸後腦疑惑道。
“額~”李東強一陣氣結，“在那？帶我去。”隨手招呼一聲，拽著沸騰驢向前走去，“不是這邊！是這邊！”沸騰驢被李東強拉的走了幾步大聲喊道，“哦~”李東強撓了撓頭道，“發什麼呆！走啊！”猛的抬腳踢了下沸騰驢的屁股道，“哦~走走~嘿嘿~”沸騰驢猛的笑了起來，隨後向後面跑去。
“東強！來啦！哈哈！”剛剛跑到巨大的門前，司徒戰天那奸笑的面孔就出現在李東強的面前，“去~”李東強手一揮道，隨後便在門口和司徒戰天一起等了起來，不過不同的是李東強閉著眼睛等的，有等的功夫不如多練練內勁，他已經感覺到自己的內勁就快要進入第三境界了，氣化液，液化固，體內那團鵪鶉蛋大小的血紅色液體似乎在緩緩的凝結著。
控制著血色液體在全身遊走，吸收著全身的元氣轉化為內勁，在用內勁強化全身，形成的良性迴圈，武者，精，氣，神。精指精血，精血旺盛者不顯老態，勁足力大，氣旺盛者，不易生病，隨無特別但是卻活的長久，神旺者，古籍曰：”神足可得長生~”如果神旺就算不能長生也可以活得很大年紀，但是無人知道如何正確的練神，李東強也不知道，琴
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