第4部分

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

⒆硬⒉煥��

多和孩子交流

這段時間，孩子在家中獨處，又不能放鬆思緒，可能會產生各種各樣的心理活動。題做得順利心情就好一點，題做得不順利就容易胡思亂想。針對這一普遍現象，家長能做的就是，休息時和吃飯時多和孩子說說笑話，也可以在晚飯後用20分鐘到半小時與孩子一起出去散步，聊些輕鬆的話題，消除孩子內心裡“如臨大敵”的錯覺。

有些女生由於緊張會導致月經失調，這是比較常見的所謂“軀體化現象”，即心理緊張在身體上的表現。女孩閱歷淺、經驗少，出現這種情況往往會背上思想包袱，既怕影響身體又怕影響高考。

家長，尤其是母親首先要告訴孩子，這不是“病”，不要害怕，考完試以後隨著心情的放鬆會自然而然恢復正常。第二，不要給孩子去買什麼藥或進行什麼調理，順其自然最好。第三，幫助孩子做一些物質上的準備，備有充足的用品，讓孩子在必要時能及時處理。

第19節：6月6日幫助孩子做什麼

6月6日幫助孩子做什麼

6月6日是高考前最後一天。這一天，考生的表現大體可以分為兩種。

一類考生恨不得在一天之中再把第二天要考的兩門課程從頭到尾複習一遍。還有些難題沒做，還有些試卷沒來得及溫習，萬一考那裡面的內容，自己沒看不就虧了嗎？另一類考生則完全亂了陣腳，不知道自己要幹嘛了，什麼都抓在手裡看，什麼都沒看進去。

6月6日，家長應該幫助孩子做什麼？有這樣6件事情。

幫助孩子生活富有節奏感

有的家長說，明天就高考了，今天放鬆放鬆吧，出去玩一玩，游泳，打籃球，越痛快越好，玩累了晚上睡得香。甚至有的人提出，考前三天什麼都不做，就是玩，就是瘋，一點兒也不提高考的事。

其實，這是一種很不正確的觀點。完全放鬆，等於把孩子從備戰狀態拉到另一種狀態了。儘管只是一兩天的功夫，等到孩子再上考場時，往往會感到很疏遠，有陌生感。別人已經開始答題了，他還要花一些時間來找回感覺，顯然將自己置於不利地位。

案例1

有一位姓田的父親，高考前五天就告訴兒子，該學的都學得差不多了，把所有的負擔都卸下來，徹底放鬆吧。

孩子聽了爸爸的話，真的照辦了。整整五天都在上網玩遊戲，滿腦子是遊戲裡的人物和情節。到了6月6日，心裡直發毛，跟爸爸說：我怎麼覺得對高考沒信心呢？滿腦子都是遊戲裡的打鬥場面。

6月7日，孩子上了考場，覺得狀態很糟，本來很熟悉的東西卻一時從腦子裡提不出來，思維不流暢，寫字也手生，解題思路全亂了，效率很低。第一天沒考好，心情壞透了，第二天也沒考好。

高考成績公佈了，比他的平時成績低三四十分，勉強考上了第三志願。他自己說，第一志願已經報得比較保守，沒有特殊情況肯定能考上。沒想到聽了我爸爸的話，一下子降到了第三志願的學校。咳，我爸爸也是為了我好，哪知道幫了倒忙。

為此，我建議6月6日的作息時間要和原來基本保持一致，學習、吃飯、睡覺、休息的規律都不要改變。讓孩子的身體保持固定的生物節律和心理節律，在考場上才能穩紮穩打。

做做題，練練手，熱熱身

6月6日，有些家長出於愛護，怕孩子太累，就讓孩子這一天不要再做題，翻翻筆記就行了，明天輕鬆應考。

其實，6月6日這一天特別需要做題。做題的目的就是練手、熱身、找感覺，第二天在考場上可以馬上進入狀態，正常發揮。

有的考生甚至高考前一星期都不做題，僅僅每天看教科書，看筆記本，看習題集，以為只要記住、理解，自然能做出題來。這個道理放在平時當然不錯，可高考不同。高考是在嚴格的時間限制之內要求考生正確解出相當數量的題目，僅僅會做是不夠的，還得做得快，做得熟。

有一個考生，平時模擬成績始終在670到680分之間，高考卻只得了630多分。據他自己總結，最主要的原因就是考前一週只動腦，而沒有動手，“手生”是特別緻命的。

那麼應該做哪些題呢？我建議，以做過的題目為主，不用做得太多，關鍵是一做就會，一會就有信心。另外，透過練手，使自己一直處於良好的競技狀態之中，頭腦敏捷，能夠迅速啟動、迅速反應。就像百米賽跑預備，如果不做好預備姿勢，而是站著東張西望，發令槍一響卻衝不