第三百四十八章 形意拳之練意！

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

當晚，柳詩詩留在了白辰這裡。

兩人依舊沒有突破最後那層關係，白辰只是很小心的摟著她的細腰酣睡了一宿。

次日，清晨五點。

白辰在生物鐘的作用下緩緩睜開了眼睛，胳膊有些痠麻，柳詩詩的小腦袋瓜正側枕在上面，睡得格外香甜。

沒有吵醒柳詩詩，白辰動作輕柔的用手輕輕托起她的頭，然後用一旁的枕頭替換下了胳膊，將柔軟的被子整理好蓋在柳詩詩的身上，見她一時半會似乎還醒不過來，白辰笑了笑便穿好衣服走出了公寓。

練功！

習武之人講究的是冬練三九，夏練三伏，一個人壯年時再能打，可待到年紀增大，身體素質和爆發力全方位下降的時候，也總會有力不從心的感覺，到了這個時候，便能體現一個練家子功底深淺如何了，武行俗稱‘基功’。

這個基功與道家‘築基’的意思相近，所謂高樓萬丈平地起，這個地基如果打得不好到頭來也只能是外強中乾，曇花一現罷了。

白辰的形意拳現如今已經從‘練精’這一層突破，從而習練‘意’字訣，開始練意。

這個‘意’在中國的傳統武術流派中，許多門派的拳術技藝都有這一層次，不過，各家叫法名稱卻是大不相同，比如詠春中的黐手（聽橋），亦或是太極拳的推手聽勁，嚴格來說都可以算作‘意’這個層次的武術技擊。

形意拳拳譜有云，‘意’乃人的大腦思維過程，心（大腦）之所發為意，意之所向為拳。

在形意拳中這個練意可以分為三個階段，一是意動心隨。

意思就是說，無論演練套路也好。還是與人較技也罷，一舉一動，都是以意領先。不論攻防進退。吞吐趨避，凡一舉一動。都要在意識指導下進行，並且做出根據時機做出最恰當的反應。

二則是以意領氣，形意拳的拳理拳法要求內三合與外三合，動作與呼吸相配合，一呼一吸，一出一入，形隨意轉，以意領氣。意到、氣到、手到、足到。方顯功夫為妙。

至於第三點，也是最難的階段，以意顯形。

形意拳的一大特色就是象形取意。如劈拳有似斧劈物之意，崩拳似箭有射物之意，虎形有猛虎撲食之勇，蛇形似草上飛，有撥草之能等等，無論何種技法，都是在意的指導下來完成的。透過意的活動，可以增強對中樞神經系統功能的刺激。進一步強化大腦的思維反應功能，從而大大增強人體對於外界危機的應變和反應。

雙手自雙肩處自然垂落，成空心拳狀。腳下猛踏兩步，隨即雙手自肩後掄起，脫槍為拳，一擊十分剛猛帶有勁風的形意劈拳便由上而下打了出去。

“喝！”

口中一聲輕喝，白辰動作不停，身形猶如輕巧靈活的燕子一般，閃轉騰挪，雙拳在空中捶打揮舞，配合著腳下頗有章法的步伐。一招一式那叫一個虎虎生風，氣勢凜然！

良久。白辰收功站定，小腹丹田處猶如被填滿了熱氣一般飽脹的很。這是因為剛剛的一套拳打下來配合著呼吸之法，一出一入，以意領氣，所產生的效果。

功夫到了這一步，白辰可以說是真正的登堂入室，當真可以在武術界甚至是技擊界都可以佔據一個名頭了，要知道，現在傳統武術一直飽受質疑，甚至不僅是國外格鬥技看不起，連我們國人也是對老祖宗留下的東西不屑一顧。

白辰前世的時候看到很多人都在說拳擊如何如何，泰拳如何如何，傳統武術跟拳擊泰拳巴西柔術這種格鬥技比起來根本不堪一擊這樣的話，對於這個白辰並沒有反駁，因為他根本就懶得去反駁。

外行看熱鬧，內行看門道！

因為首先很多規則便限制了傳統武術的攻擊方式，比如白辰是練形意拳的，如果打比賽，挖眼踢襠可能讓用嗎？

答案當然是不能！

這就是一種不公平，對手主攻是上肢力量和抗擊打能力，要知道許多傳統武術門派的拳術大多都不是那種一力降十會訓練方式，即便是形意拳、八極拳、洪拳、雖然拳術招式主張大開大合，硬橋硬馬，但也不是傻乎乎的用蠻力刻敵，那樣的話舉重運動員豈不是天下無敵了？

傳統武術並非沒有實戰能力，只是因為比賽的規則制定限制了他們的攻擊能力而已，中國人本就不如西方蠻夷們塊頭大，所以便更加需要巧妙的利用各種關節技以及輕巧靈活的攻擊技法來成功制住並且擊倒對手，不然，當年霍元甲和楊露禪又怎麼可能打敗俄國人？要知道對手可是實打實的大力士！

讓一個練