第九十九章 邪方：讓官家蹴鞠

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第101章 邪方：讓官家蹴鞠 “範太醫，朕不行了！” 御花園內，趙煦捂著肚子，一臉痛苦道。 範正不由一陣苦笑，他擔任趙煦的醫官，主要負責改善趙煦身子骨弱的症狀，今日乃是他擔任醫官的第一天，要是尋常不知情之人，還以為趙煦要駕鶴西去了呢？ “今日官家才跑五百步而已！尋常少年的身體至少能夠在一炷香內跑完一千步才算的上身體健康，甚至有善跑者可以在一個時辰有餘，跑八十里。”範正無奈道。 僅僅是後世最常見的鍛鍊身體的跑步，趙煦連後世中小學體育測試都不達標，更別說後世馬拉松長跑健將更是逆天， 趙煦才跑幾百步，就一副要駕崩的模樣，可見其身體虛弱到何等程度。 “範太醫，朕乃帝王，又不需要行軍打仗，這步不跑也罷！”趙煦擺擺手，怎麼也不願意再跑了。 範正見狀悠悠一嘆道：“身體乃是變法的本錢，健康才是人生最大的財富，官家貴為天下之主，天下絕色任由採擷，這等身子骨恐怕心有餘而力不足呀。” “胡說，朕的身體強壯得很！” 趙煦聞言受激，一躍而起道：“朕還能再跑三百步，不！一百步！” 當趙煦踉踉蹌蹌跑完最後一百步，幾乎要跌倒在地上，一旁的太監連忙送來軟凳讓趙煦歇息。 “萬萬不可！劇烈運動之後，不可直接休息，否則會引起猝死，需要慢步走一段時間，讓身體的心跳放緩，方可安全無虞。”範正連忙勸道。 “啊！怎麼有如此麻煩！”趙煦不滿道。 “當年先帝駕崩，王安石變法戛然而止，皇上一心想要重振大宋，不想重蹈覆轍吧！”範正在一旁激勵道。 趙煦無奈的起身，緩緩慢步了一圈，這才慢慢恢復過來，不由苦笑道：“看來跑步強身健體並不適合朕。” 範正勸說道：“官家，跑步乃是一個全身運動，可以充分調動呼吸、心跳、血液，對身體大有好處。” 趙煦擦了擦頭上的汗，搖頭道：“不行，此法或許對其他人有效，然而對朕並沒有效果，根本跑不動！” “可……！” 範正還想再勸，可是趙煦反將一軍道：“範太醫乃是醫者，既然此方不適合朕，那你為何不變醫方，直到找到適合朕強身健體之法。” 範正頓時被噎住，無奈道：“除了跑步之外，醫家還有俯臥撐鍛鍊之法，此法主要鍛鍊上肢腹部腰部力量。” 當下，範正給趙煦演示，輕鬆做了幾個俯臥撐。 “呃！我撐不起來！”趙煦試一下，頓時漲紅了臉，最後頹然放棄。 範正並沒有放棄，繼續示範引體向上、仰臥起坐………………。 然而隨著趙煦一項項的嘗試，然而卻一項項失敗，最後範正臉都黑了。 “神醫華佗有一體術，名五禽戲：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。亦以除疾，兼利蹄足，以當導引，……………………。” 說罷，範正一一為展示範佗的五禽戲。 趙煦剛剛開始模仿，前方立即傳來嘻嘻哈哈的笑聲，菊花叢中探出兩個腦袋，對著模仿五禽戲的二人指指點點。 “趙佖、趙佶，你們給我過來！”趙煦大為丟臉，頓時氣急敗壞道。 只見花叢後，趙佖和推著坐在輪椅上的趙佶嘻嘻哈哈的過來。 趙佶坐在中醫院特製的輪椅，樂不可支道：“皇兄實在是太搞笑了，模仿的老虎像貓一樣。” “還有熊和猴子，太好笑了！”趙佖一邊竊笑，一邊還模仿趙煦滑稽的樣子。 趙煦冷哼一聲道：“你們懂什麼，此乃範佗神術五禽戲，練成之後，可以延年益壽，強身健體，伱們在這裡幹什麼？” 趙佶舉了舉手中的蹴鞠道：“皇弟的骨折未愈，無法蹴鞠，就讓九哥陪我轉轉，沒有想到竟然在這裡看到皇兄練習五禽戲。” 趙煦臉色一黑，瞪了範正一眼道：“這五禽戲或許是有用，但是有損朕的威名，同樣不適合朕。” 而範正看著趙佶手中的蹴鞠，心中一動道：“微臣已經找到了讓官家強身健體的方法，相信這一次官家定然會喜歡。” “朕再信你最後一次，這一次又是什麼？”趙煦咬牙道。 “蹴鞠！”範正自通道。 “蹴鞠！” 趙煦眼睛一亮，心中頓時怦然心動，他也是一個少年，如何不喜歡玩蹴鞠，然而他身為帝王，平日裡管教甚嚴，根本沒有玩蹴鞠的機會。 範正點頭道：“不錯，蹴鞠可以持續跑動，既有身體的對抗，又有智慧的博弈，既可以鍛鍊身體，又極具趣味，這恐怕是最符合官家鍛鍊的方式。” “對呀！皇兄，我們一起蹴鞠吧！可好玩了，十一弟腿傷了之後，就沒有人陪我玩了。”趙佖歡呼道。 他在宮中根本沒有玩伴，平日裡只能和趙佶玩，然而如今趙佶又骨折，他再次沒有了玩伴，又豈能放過這個大好機會。 “好，就玩一會！”趙煦最終按耐不住心中的雀躍，勉強答應了下來。小主，這個章節後面還有哦，請點選下一頁繼續閱讀，後面更精彩！