第612章 減肥的妙用
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沒啥問題吧？
這問題也不小啊！
白老師聽到這話後開口對他解釋說：
“你啊！”
“這樣也是問題啊！”
“你要多吃一些主食，補充氣血！”
“光是吃肉不行，一直吃素也不好！”
“氣血不足，也會出現問題，影響到自己的身體健康！”
“我看你的年紀也不是特別大！”
“你這頭髮可是掉了不少。”
“這你可得多注意才是！”
“我問你，平時是不是很喜歡吃涼的！”
“尤其是這時候！”
“你喜歡吃西瓜嗎？”
白老師也開始講了起來。
松哥這時候趕忙開口接話說：
“你咋知道呢！”
“白老師，我就是特別喜歡吃西瓜！”
“這一到夏天，我就拿個小勺，在家一邊吃西瓜，一邊看電視！”
“我可喜歡吃西瓜了！”
白老師聽到這話後，稍顯無奈的開口接話說：
“那西瓜也發甜，還有啊！”
“這西瓜可是涼食，夏天你也不要吃什麼冷飲！”
“吃了那麼多的生冷食物，體內的寒氣淤積住之後，那脾胃可不就不頂用了嗎？”
“你這身體裡面的陽氣不足，那可不就影響消化嗎？”
“這大肚子就是這麼出來的！”
聽到這話後，松哥才意識到，自己一直胖乎乎，其實都是自己作出來的！
他這是就開口問白老師說：
“老師，那我上學的時候，也是這麼吃喝啊！”
“那時候咋就沒事兒呢！”
白老師聽到這話後就笑了，她開口接著說：
“那可不一樣啊！”
“那三歲和三十歲能一樣嗎？”
“以前你可不一樣！”
“從前你是個年輕人，身體好，吃吃喝喝，玩玩鬧鬧的也就沒問題了！”
“可你現在都多大年紀了！”
“人嘛！”
“年紀越大在，這身子骨也就越來越不中用了！”
“你啊！現在可不是個小孩兒啦！”
“這身子骨當然是要更加的金貴了！”
“再一個，我看你這穿的也有點兒太少了！”
“這也不行！”
“不能仗著自己胖乎，就穿的這麼少啊！”
“脾胃不好，最重要的也有保暖這一條！”
“玩哈桑回家的時候，要學會泡腳！”
“除此之外，吃喝也要改變方式！”
“一會兒我給你開一副膳食名單！”
“你照著上面的去吃就行！”
這就沒啥太大的問題了！
佟老師這時候接話說：
“你這工作，平時運動的機會很多！”
“適當鍛鍊這條對你沒什麼問題！”
“除此之外，還有一個最重要的事情，你必須要了解！”
“就是情緒！”
“情緒這東西很難琢磨！”
“最重要的是不能隨便生氣！”
“情緒會影響一個人的食慾，這很重要！”
“情緒控制不好，你這吃飯就不香，就容易得胃病，容易脹氣，消化不良也會讓你發胖。”
“這個核心就是調理好自己的脾胃！”
“脾胃健康了，身體代謝能力就強，你也就不用為了肥胖的事情而煩惱了！”
“這可能是一個漫長的過程！”
“你要改變自己的生活習慣，這很不容易！”
“不過你要有信心，你的身上並沒有什麼大毛病。”
“這些毛病去醫院也檢查不出來！”
“現在有個專業的名詞，叫做亞健康！”
“通俗來說，就是沒啥大毛病，然後還渾身不舒服！”
“其實這些亞健康都是跟自己的生活習慣有關。”
“你也不要有什麼心裡負擔！”
“正常生活，慢慢調理，身體就能恢復好！”
“你放寬心就好了！”
兩位老師很客觀的解釋了這些問題。
松哥心裡踏實了不少。
直播間裡面也有很多的網友有著同樣的困擾。
他們就是
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