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賽車手可以積極尋求心理諮詢和支援。在心理諮詢師的幫助下，賽車手可以更好地理解自己的心理狀態和問題，提高自身的認知水平，調整自身的心理狀態，從而更好地應對比賽壓力。
透過這些策略，賽車運動員可以在高風險和高壓力的比賽中保持競技狀態和心理健康，提高比賽表現和成績。
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