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不是高深者，卻是沒有以低階修士的口吻講述靈宴的。
靈宴可以說是丹藥分支，即將膳食當做煉丹材料，配比烹煮出一桌藥膳。
相比丹藥，能令修士更好地吸收高階靈材；相比單一靈膳，搭配合理，效用更高，且低階修士也能按不同菜餚特點一同享用。
靈宴分九品，與修行境界對應，但因其溫和，故修士往往能食用較當前境界高二三品的靈宴。
但虛不受補，雖靈宴化靈於食，無丹毒之說，卻也不可多吃。
此時越階品嚐了六品靈宴的姜珣便一邊運轉小周天，一邊在街上閒逛。
她有預感，將此靈宴吸收消化，八十八條經脈能通半數，只是需好好鞏固打磨。
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