第459章 林哥你是華東首富

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部署淘寶網行動的時候，陳林沒有時間去關注那些各種各樣的新聞，但是每天早上依舊沒有停止運動。

這玩意你不想動的時候很容易會廢了，但若是持之以恆，有時候還會上癮，當然運動若老是一種運動，陳林也肯定是堅持不幾天。

他有時候一種運動很快就不耐煩了，就會換另一種運動，馬上就有新鮮感來了，那鍛鍊的動力多多。

這瑜伽陳林鍛鍊了有段時間了，陳林目前一點還沒有厭煩，感覺自己還是剛入門的狀況，這瑜伽還沒有進入心靈的層次，感覺心靈層次有點難度，每次瑜伽鍛鍊，他好像有百分之三十的心神是在瑜伽教練張紫彤身上。

她這種練瑜伽身上散發的氣質和陳林身邊的其他幾個女生完全是不同的。

而這種不同很是吸引他。

還有她的笑那是一直很吸引他。

當初許松良給她轉正和漲了兩千工資，這妮子高興笑的可愛樣子，現在還在自己腦海中揮之不去。

早上陳林的身體太直太硬了，有個動作總是做不到位，張紫彤在結束後給陳林開了一個小灶。

“陳神，雙腿背部伸展這個體式，你知道最重要的是什麼嗎？”

“向下摺疊多少？”

“我覺得這個姿勢啊，是否一顆臣服謙卑的心放鬆進入姿勢，向下摺疊多少是其次。”

“說的感覺有點玄乎。”

張紫彤一笑道“其實意思就是哪怕在最深入的姿勢中，也要保持冷靜頭腦，放鬆的呼吸，如果你在這個姿勢中，你正踹著粗氣用力牽引著自己的身體深入姿勢，那麼你就不對了，你這樣困難的進入姿勢，是背部向上過多的拱起，你這樣會引起腰椎的受傷，瑜伽練錯了也會受傷的。”

……

今天張紫彤小開灶鍛鍊完，陳林邀請張紫彤和一起吃早餐。

“陳神，我臉上有東西嗎？”

看著張紫彤，一時間有點發呆了。

“哈哈，沒有，我是有問題想問你，怎麼進入心靈層次修煉？”

“那個，陳神，我還是覺得你先深入姿勢再說心靈。”

他們這是說瑜伽，周圍吃早餐感覺這兩個年輕人，我的天吶！

竟然說這種羞人的話。

什麼深入姿勢，什麼心靈。

不過陳林和張紫彤聊天得投入絲毫沒有發覺周圍人的眼神，說到深入姿勢，陳林想起自己先前還沒有做好的地方。

“深入姿勢之前其實還有預備姿勢才行，把臀部的肌肉向兩側和向後拉開，使坐骨的前端在你的墊子上這樣使身體最大化地在骨盆處摺疊，大腿挺直，並向內旋轉，使大腿正面垂直向上，大腿內側更多地向前伸展……”

周圍一個老阿姨感覺讓自己十九歲的孫女捂住耳朵，光天化日之下，這討論什麼呢！

什麼臀部，大腿內側，大腿挺直，並向內旋轉……

旁邊一對年輕夫婦卻是津津有味似的。

“在進入姿勢之前，第一個目標是讓脊椎向上伸展，身體前面的面板向上伸展，以拉長前面的身體，跟前彎姿勢一樣，在向下摺疊的同時，把能量主要放在脊椎向上的伸展上，而不是向下的摺疊，因為向下摺疊只是很自然的事情，想象肋骨正在飛行，而且正嘗試遠遠地降落在小腿的前面，當姿勢進入一定的深度之後，開始向胸膛向腳的方向延展……讓腹股溝向後深深地進入骨盆，讓恥骨在大腿的中間向後向下推。”

“接著用手抓住腳以釋放背部的壓力，而不是粗魯地把身體向腳的方向像你今天那樣拽……”

自己是有點粗魯蠻力地做的。

那邊張紫彤繼續講得投入。

此時陳林感覺周圍奇怪的眼神看著他們。

接著陳林示意張紫彤瞧一瞧，她也立即看到周圍目光全部看著她。

剛才講瑜伽姿勢太投入了，沒發現周圍如此地安靜。

一定是姿勢什麼的引起大家誤會了。

“大家，我跟學員在說瑜伽，請大家不要誤會什麼哈！”

張紫彤吐出舌頭，低頭歉意地說道。

“原來是說瑜伽啊！真怕你這個小姑娘把我孫女帶壞了。”

“哈哈哈！”

陳林和張姿彤趕緊吃完溜出來，張紫彤紅著臉：“陳神我回去上班了，明天見！”

“好！”

陳林這邊經過一個早晨的瑜伽鍛鍊，不過今天沒有啥大的力量瑜伽，所以沒有出什麼汗，他