第23章 體能訓練

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

，一個個低著頭，口號喊得有氣無力的，跟在隊伍後邊的張德威看見他們無精打采的樣子，瞬間來了脾氣，怒喊道：“你們喊得口號還沒山下那些學員隊的女孩喊得響，我看你們肺活量還的訓練呀，看來咱們還是跑到訓練場吧。”

帶隊的林紹聰，看著林紹聰說話的語氣不像是開玩笑的樣子，他馬上喊道：“咱們喊個響的給隊長聽聽！一、二、三、四。”

全隊的人都跟著大聲喊了起來，“偵察兵之歌，來無影一起唱！”

小主，這個章節後面還有哦，請點選下一頁繼續閱讀，後面更精彩！

張德威對他們這次的口號聲很是滿意，等著他們唱完，他大喊著，“這就對了嗎，大早上就這樣沒有精氣神這一天的訓練可怎麼辦？”

接下來他不再說讓他們跑著去了，路上每一次的番號聲，他們都喊的震天響，每個人都怕隊長不高興，再來一個五公里。

終於到了綜合訓練場，此時幾個基礎體能教研室的教員叉著腰站正在那等著他們。

等隊伍立定站好，基礎體能副主任方寧笑眯眯地看著他們，說道：“聽說你們早上有些人跑了十公里，這樣的話咱們上午訓練就輕鬆點，咱們就原地做點簡單的動作，然後就回去吃飯，現在給你們十分鐘上廁所，解散。”

所有人一聽就興奮起來了，沒想到教員這麼通情達理，去廁所的路上，林紹聰對著感動的稀里嘩啦的關尚說道：“看給你高興地，你還真相信他的話呀！”

“不會吧，他那麼大的官說話還不算數？”

“早上我在飯堂聽丁向東跟他們班的說上午的訓練會很累，我還不信，他看見我站在身後偷聽，他站起來跟我說了一句話。”

關尚看著遠處的丁向東問道：“他跟你說啥了？”

林紹聰盯著遠處的丁向東說道：“他說上午訓練完事後我就走不路了。”

“聰哥，你看他什麼好像都知道，就是不告訴大家，讓他天天故弄玄虛。”

“我剛開也是這麼認為的，但是後來我想了一想，你沒覺得隊長今天的態度反常嗎？”

關尚想了想，“是有點，早上咱們跑步跑成那樣，要是以前他早罵咱們了，可是他卻沒有。”

此時，哨聲響起，所有人被帶到了大棚子裡後，開始整隊，方副主任露出他標誌性的微笑，揹著手親切的看著大家，問道：“你們都是從地方高考上來地吧？”

“是的！”他面前的幾個人回答道，他笑了笑，“所以說這個體能強化訓練就更加必要了，我們是軍人，良好的身體素質是一切的基礎，所以說這個強化訓練你們要高度重視，要不等你畢了業，分到基層連隊，跑步跑不過手下的兵，你們這個排長當的也就沒有什麼權威性了，戰士都瞧不起你們，那你們這排長就徹底失敗了！”

雖然副主任說的話有道理，可是這三年後的事情，大部分人還沒有這方面的危機感，副主任一頓心理建設後就開始了今天的訓練了，先做準備活動，從頭到腳，能活動的關節全都活動一遍，活動身體的時候大家還有說有笑，不過有的人就笑不起來，比如丁向東，他表情嚴肅，死死盯著副主任。

副主任對著大家說道：“考慮到大家的身體情況，咱們今天就先做五個內容，每個內容做十次，但是有兩個要求。”副主任伸出一個手指頭說道：“第一動作一定要標準，第二個不能有人偷懶，發現一個人偷懶就同意加一個。”

林紹聰很高興，對著身邊的唐璐璐和關尚說道：“這個很簡單，也不累，所謂的強化訓練也沒不過如此。”

唐璐璐一邊活動著手腕腳腕一邊說道：“你沒聽過遠途無輕擔，累不累不在於數量，在於組數。”

關尚扭著腰說道：“有一句話叫臉上笑嘻嘻不是好東西，你看副主任那樣子！”

此時的方副主任從口袋裡掏出一個白色的哨子，使勁地吹了起來，然後說道：“現在好了，我們開始做第一個動作，俯臥撐準備。”

“我覺得我沒有問題。”林紹聰身子趴了下來，簡單的動作讓他自信滿滿，現在對他而言，只要是不跑步，其他的對他而言都無所謂。

方副主任一邊吹著哨子，一邊看著他們做的動作是不是標準，吹一次他們就做一次完整的動作，其他幾個教員也跟著檢查他們動作是否標準，十個俯臥撐對於他們來說太簡單了，所有人不僅輕鬆完成動作，而且動作也相當標準。

等到俯臥撐完事兒，方副主任從嘴裡拿出哨子，然後喊道：“仰臥起坐準備！”大家有說