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，在跑步機上跑步，跑到累的什麼也不能想。這本來是個不錯的方法，開始的時候，他跑不到十五分就累得喘不過氣，身體上的疲憊，拖跨了他瘋狂的想法，可他跑步的時間越來越長，有時候我在旁邊看，都有些害怕，最後那次……他跑了……整整四個小時，我去拉他，想強迫他停下來，他拼命地反抗著，就好象，垂死的野獸，又想活下來……最後，他倒在地板上，一動也不動，對我說，&lso;張頌揚，我沒救了。&rso;後來還是接受藥物治療，受不住的時候，讓他睡一覺，醒來就好了。&rdo;