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腳心，注意力再深深扎入大地。
就好比清鶴建議他在不同的地方打拳一樣，在不同地練習感知和連結自身，對境界、功力提升大有裨益。平時，人主要是注意眼睛看到的、耳朵聽到的，而修煉，轉而內視，轉而感知全身每一處。起先可能很模糊，可能會發現各種稍顯奇怪的感覺，但是不加評價，繼續覺知、覺察、感知身體，就能極大地開發人的潛能。
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人的神經系統四通八達，發達繁盛，足以細微到身體極其幽小的地方，只是人在後天遮蔽和荒廢了這種感覺。也有宗門的大師認為，先天有這種可能，但是需要後天開發這種感知。
此處視野開闊，四周只有稀疏的小樹，阿斌追上之後能看到他在哪裡。四周平坦，能看到極遠的地方，天地間一片清明，林豐不由得一陣豪氣上湧。
林豐緩緩閉上雙目，感受周圍細微的空氣流動，然後專心的吐納聲息。
他將僅有的一顆靈石握在手心，靈粒吸收入體，然後小心地控制靈粒運轉周天。
在福天宇宙，鍛體境在於鍛體，而不在於靈力，這種方法對提升到先天境界的幫助很小。
鍛體境者還沒辦法感受天地間的靈力。而如果到了元嬰境，就能以天地為爐，以萬物為丹，修煉重生。
等熊斌追上來，林豐已經完成了運轉三十六個周天。
“豐子，咱能不能……能不能……慢點，考慮一下我的境界，我的腳力！”
熊斌上氣不接下氣，氣喘吁吁地向林豐抱怨。
林豐心中想笑，口中冷冷地道：“廢柴！”
林豐看到熊斌汗流浹背，喘氣如牛，知道他停留在鍛體初期，就是因為欠缺這種體力鍛鍊。讓他習慣高強度運動，最終：()福天記
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