第1部分

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3　溺水模式

一個不會游泳的人掉進水裡，會拼命掙扎，在水下掙扎的目的只有一個，就是“把頭露出水面呼吸空氣，延長生命”。他拼命掙扎，終於頭露出水面，深深地吸了一口氣，還沒有來得及再吸一口氣，就又掉到了水下，於是他又開始新一輪的掙扎，拼命掙扎，知道下一次露出水面。就這樣，他大部分時間都在水下掙扎，頭露出水面呼吸空氣的時間極短，週而復始，直到精疲力竭？……

這多麼像把成功當幸福的人，每天拼命追求目標，追求目標的過程充滿了壓力和焦慮，追求到目標那一刻很快樂，但他們還來不及完全享受這種快樂，新的目標就來了，他們又一次開始揹負壓力和焦慮去追求目標，為著那短暫的快樂，迴圈往復，直至筋疲力盡……

在教育實踐過程中，我發現了一個非常“奇怪”的現象：“有錢人和有權人”的家庭問題比普通人的家庭問題更為普遍和嚴重，很多“有權有勢”很“成功”的人找到我說：“鄭老師，我現在有錢了，有權了，什麼都不缺了，怎麼還感覺不到快樂和幸福呢？怎麼離成功越近好像離幸福越遠……”我總是半帶調侃地和他們說：“都是錢和權鬧的！”

家長朋友們，你們有沒有和孩子說過這樣的話：“學習苦點沒什麼，考上大學就好了！”“寒窗苦讀”“梅花香自苦寒來”“頭懸樑、錐刺股”，這樣的家長就是在不斷地給孩子傳達“把成功當幸福”的價值觀。如果是這樣，你可要好好反思反思，不管你的孩子將來是否“成功”，他都有可能“不幸福”

我曾經就是“把成功當幸福”的人，在此我給大家講講我的經歷，希望能給大家一些啟發：

【我的案例】

我在30歲之前就是第二象限的人，與同齡人相比，我很成功，但我感受不到幸福，因為我一直弄不明白，為什麼我永遠感到壓力和焦慮？經過思考，我發現是我的父母影響了我，他們讓我滿身壓力和焦慮。

我的父母對我期望很高，在我上小學的時候，他們告訴我：“鄭委，你要好好學習，努力考第一名，考上第一名，老師會表揚你，爸爸媽媽會獎勵你，同學會羨慕你……”。

我是個聽話的孩子，每天都在想“一定要考第一名”，心裡充滿壓力和焦慮，心想“如果我考不了第一名，爸爸媽媽會不會不喜歡我？老師會不會不喜歡我？同學會不會不喜歡我？”在這樣的壓力和焦慮下，我努力學習，終於有一天我真的考了第一名，我發現爸爸媽媽說的都是對的，老師誇獎了我，父母獎勵了我，同學開始羨慕我。那個時候我體會到了壓力和焦慮過後的“快樂”，也體會到了這種“快樂”的短暫。沒有幾天，媽媽對我說：“當第一名沒什麼，如果能當班長就更好了。”

幸福座標（3）

我又走上努力成為班長的“成功之路”。考第一名的快樂就此終結，我不斷對自己說：“要當上班長，一定要當上班長！”壓力和焦慮又找到了我：“如果當不上班長，媽媽會不會失望啊？老師會不會失望啊？同學會不會不喜歡我啊？”於是我不斷努力，直到有一天我被選為班長，我發現老師又誇獎我了，父母又鼓勵我了，同學更羨慕我了。我再次體會到了壓力和焦慮後的“快樂”，同時又體會到了這種“快樂”的短暫。沒有幾天，媽媽又對我說：“如果能大隊長就更好了。”我在小學階段並沒有當上大隊長，至今這都是我心中的一個遺憾。

我上了初中以後，媽媽就沒有再這樣要求過我，因為我已經形成了“把成功當幸福”的價值觀。我帶著這樣的價值觀，在初中和高中階段享受著壓力和焦慮過後短暫的“快樂”。

進入大學，新的壓力和焦慮又來了：如果我上了大學能班長就好了。大學一年級我當了班長，享受了短暫的快樂，之後又有了新的壓力和焦慮：如果我能賺很多錢就好了。大學二年級時，我成立了自己的公司，賺到了第一桶金。享受了短暫的快樂，緊接著引來了新的壓力和焦慮：畢業能夠有個自己喜歡，讓別人羨慕的工作就好了。新的壓力和焦慮在我進入上市公司“中國衛星”那一年後釋放了，享受短暫的快樂後，我又開始要求自己：“在公司要當上領導。”26歲那年，我做到了一個事業部的副總經理，職位很高。我不斷為自己設立新的目標：

“如果我擁有自己的房子就好了。”我住上了自己買的房子；

“如果我能擁有自己的車子就好了。”我開上了自己買的車子；

“如果我能擁有自己的公司就好了。”我創立了自己的公司；

“如果我能娶