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瓣醬，色澤鮮紅誘人，彷彿能瞬間點燃味蕾的火花。
蘭從櫥櫃中取出那瓶豆瓣醬，輕輕旋開蓋子，一股濃郁的醬香瞬間瀰漫開來，與廚房裡殘餘的蔬菜香氣交織在一起，形成了一種獨特的誘惑。
她拿起勺子，舀起一勺鮮紅的豆瓣醬，緩緩倒入那鍋略顯寡淡的燉菜中。豆瓣醬入鍋的瞬間，彷彿有魔力一般，迅速滲透進每一片食材的縫隙，為它們披上了一層誘人的外衣。
蘭手持鏟子，在鍋中輕輕攪動，讓豆瓣醬與湯汁充分融合。隨著溫度的升高，鍋中開始咕嘟作響，豆瓣醬的醇厚與蔬菜的清新在熱力的作用下相互滲透，升騰起陣陣令人垂涎的香氣。原本沉靜的廚房彷彿被這股香氣喚醒，每一個角落都充滿了生機與活力。
蘭站在鍋前，手中緊握著鏟子，眼神中閃過一絲決絕。
她望著那即將成為“三日口糧”的燉菜，心中暗自發誓，今日定要打破這單調乏味的迴圈。她轉身，從櫥櫃的角落翻出一瓶新的食用油，那透明的瓶身在燈光下閃耀著希望的光芒。不同於往日的吝嗇，蘭這次毫不猶豫地擰開瓶蓋，一股清新的油香瞬間瀰漫開來。
她緩緩將油倒入鍋中，金黃色的液體如同細雨般灑落，發出“嗞嗞”的聲響，那是油與鍋底親密接觸的歡歌。隨著油溫的逐漸升高，蘭的手腕輕輕一抖，鏟子在空中劃出一道優美的弧線，將鍋中的食材一一翻面，讓它們充分沐浴在油的懷抱中。每翻一次，都能清晰地看到食材表面泛起誘人的光澤，彷彿每一寸都吸飽了油脂的滋養，變得更加飽滿而富有生命力。
蘭站在灶臺前，眼神中閃過一絲複雜的情緒。她拿起鏟子，輕輕撥弄著鍋中那即將成為“三天口糧”的燉菜，心中五味雜陳。這次，她決定徹底改變。她深吸一口氣，從櫥櫃深處翻出一瓶新開封的芝麻油，那清澈的液體在陽光下閃爍著誘人的光澤，彷彿能瞬間提升菜餚的香氣與層次。
沒有猶豫，蘭緩緩將芝麻油沿著鍋邊細細淋入，瞬間，一股濃郁而不膩的香氣瀰漫開來，與鍋中的豆瓣醬和蔬菜香交織在一起，形成了一種難以言喻的美味。她輕輕攪動，讓每一滴芝麻油都均勻滲透進食材之中，金黃色的油光在燈光下閃爍，如同點點星光，為這平凡的晚餐增添了幾分不凡。
這就是蘭，一個單身女人的三餐日常料理……三餐的質量好壞，與做飯的心情有關
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