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張之博來市裡呆了兩三天,又被他姥姥接回了農場,邵華話裡話外的意思就是,張之博在農場臉也洗不乾淨,衣服也洗不乾淨。

“洗沒洗乾淨,我也把你養這麼大了。”

張之博也不願意在市裡待著,去了農場,小朋友們不光多,還能一起瘋玩,哪裡像在市區的這個小區,孩子不多,還不讓出來玩。

家裡孩子不在,張凡和邵華的兩人空間也就過了一兩天就覺得沒啥意思了,這玩意和肚子餓吃飯一樣,最猛的也就前面那幾口,幾口下去,後面就明顯沒了那麼急迫了。

清晨,張凡起床,昨晚睡的早,沒想到下了一夜的大雪。一出門,就感覺白茫茫的一大片。

張凡住的小區也就只能掃出一條條的小道,矮一點的轎車都差不多被雪埋起來了。

老鄒拿著鐵鍬憂愁的站在汽車邊上,光把車挖出來也不行啊,路上全是雪,這也沒辦法開車。

“走,老鄒,別挖了,今天我請你吃羊雜碎去。”

兩人剛出小區,後面就遇上幾個小夥子,“走走走,我請大家吃羊雜碎。”

“我們是路過的!”

“路過的吃個羊雜碎也沒啥問題啊。”

張凡拉著幾個尷尬的小夥子,上級給的任務是不能影響張凡同志的正常生活,可張院這個也太熱情了。

很多人有時候稍微有點能力,把別人的付出就當成了理所應當。

張凡這一點本色沒有掉色,他一直覺得自己就是個普通人,沒有系統他啥也不是。所以,他更珍惜這一切。

現在生活好了,但用專業人士的話來說,大家都是胡吃。

很多人的免疫力不夠,然後各種幾千上萬的保健品加油的吃。但,每一次流感,都跑不掉。

為啥,其他的方面不說,先說說這個蛋白攝入。

很多人蛋白攝入是不夠的。

如果打個比方的話,蛋白就是身體的內鋼筋和水泥。什麼血紅蛋白,免疫蛋白之類的專業名詞也不說了,就記住一點,蛋白攝入不足,你就容易生病。

一個70kg的人,蛋白的攝入量,用雞蛋說,大概要吃14個雞蛋才能滿足。而華國人的食物中,攝入了太多的碳水,反而蛋白減少了。

有一段時間,好像有人在網上說,華國人應該少吃牛肉之類的話題,說是汙染環境還是幹嘛了。

說句良心話,真的不知道,為啥有國人也參與進去,甚至還發明瞭各種清淡的飲食,說這樣對身體健康是好的。

尼瑪這是傻還是壞?

很多健康飲食中,計算的是熱量。

這玩意,碳水你吃多了熱量也是夠。可問題,蛋白和微量元素不夠啊。

為什麼,這幾年很多進入職場的人,幹幾年就發現自己好像衰老了。

明明很年輕,明明很健康,可大清早起來,就累,什麼活都沒幹,就覺得自己累。

對什麼事情都不感興趣。

你仔細想想,你的食物是否達到滿足你身體對蛋白的攝入量。

牛奶是否喝了,瘦肉一天是否能吃半斤,雞蛋是否天天吃一個或者兩個。蔬菜水果是否一天能吃一斤。

還有一個,什麼是優質蛋白。

優質蛋白就是動物蛋白,為啥叫優質蛋白,並不是它高大上。

而是因為它更容易吸收,不會增加腎臟負擔!

為啥不讓華國人吃牛肉,讓多吃大豆。

大豆蛋白,這玩意不一樣的。

很多腎臟有疾病的,補充蛋白,只能吃優質蛋白!而市面上賣的蛋白粉,百分之九十九的是植物蛋白!

這玩意沒啥技術含量,說不定還容易過敏,可價格貴的要死,有這個錢,你去買幾十斤牛肉紅燒、清燉,他不香嗎!

有時候,有些話不說,心裡堵得慌,說出來又是憤情。

張凡過一段時間,就有點想吃羊雜碎。

不過張凡不吃肺,不是胸外的手術做的多了,而是肺裡面的過氧化物太多了,吃多了不好。

大冬天,鑽進帳篷裡面的小吃攤,一碗飄著腸油的羊雜碎,放點辣椒油,倒點醋,醋要出頭,然後撒點香菜。

乖乖,冒著熱氣,暖暖一口下去,老醋出頭混合著脂肪,順著口腔能暖到胃部。

還有出頭的酸味,口齒都生津的。

羊肝,羊肚子,腥臊中帶著一種特殊的香味。

“老闆,最近這個羊肚子越來越少了

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