第14章 煉精化氣

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姜勝吃的滿頭大汗，感覺有些漲人，打了個飽嗝~

坐在椅子上休息了好一會，然後秉持著飯後百步走活到九十九的原則，起身下樓遛彎消食。

三八.六.一六六.二一一

“呼~~~呼呼~~~”

“藥膳！”說著姜勝給她簡單講了講，“周大爺他們告訴我說，練功需要滋補，否則的的話會導致身體虧空，越練越瘦。”

姜勝來到深水區，開始游泳鍛鍊。

“自然增長，再加上練功的獎勵屬性點，估計最多三個月，我的身體素質就能達到普通人標準了。”

而姜勝中午的能量感覺還沒有消化玩呢，所以他沒有喝湯。

“對了，我幫你也買了雙安踏老爹鞋，白色的，168塊。”

三組，各30個。

休息片刻之後再下水游泳……

大口大口喘息著，汗水不停地淌下來，兩隻胳膊已經酸得連抬起來都做不到了。

陳文靜俏眼斜乜他一眼，笑道：“你昨個晚上不是說要養精蓄銳，煉精化氣嗎？”

八部金剛功的金剛功練的是剛勁，能調整身體中柱脊椎骨的某些變形與錯位，使其神經系統恢復正常，同時協調五臟六腑運作，排除體內各種病氣，強身健體。

“老公，你煮什麼呢？”

但此刻由於飢餓，再加上裡面還有人參等名貴藥材，所以也是絲毫不敢浪費。

姜勝開啟屬性面板，把0.5的屬性點依然加在了【體質】和【精神】上面。

不知道是不是因為吃了藥膳的原因，還是體質增加了0.25，總之效果真得非常明顯，昨天他遊了一個來回就累的要死。

一直在游泳館待到下午六點鐘，姜勝才離開。

姜勝非常驚喜。

還有甲魚，他從小就不喜歡吃，尤其是裙邊肉，吃起來跟明膠一樣，沒撒味道。

兩腳分開站立與肩寬，入靜，兩眼輕閉，視力集中於祖竊片刻（眼與心合））。

然後開始練習八部金剛功。

姜勝靠過去問道：“整一下？”

遊了200米後他上岸做俯臥撐和深蹲。

看到遛彎的姜勝，四五雙眼睛齊刷刷看過來，就像看特務一樣。

說實話，味道一般。

滿滿一大盆肉全部吃光，還有一大碗湯。

姜勝嘿嘿笑著摟住她，手自動精準導航，

“啊呀，你閨女還沒睡著呢……”

揭開鍋蓋，一股濃郁的中藥香味飄蕩在屋子裡面。

陳文靜也不懂，只是聽到一小支人參要3000塊，非常的驚訝，“我看專家說，人參的功效跟蘿蔔差不多，都是智商稅。”

不像以前，每次“化精”過後，第二天早上都感覺到腰痠背痛，還會伴隨拉肚子。

風平浪靜。

但是，今天他足足遊了兩圈之後才感覺雙臂、腰臀、大腿開始痠麻，提升了50%。

他把海陸空生精煲盛出來放在盤子裡，裝了滿滿兩大盤。

“明天再養，今天先化掉吧……”

隨後緊隨而來的溫暖和精神愉悅像潮水一般襲來，讓他整個人都感覺非常的舒適。

第二天早上姜勝五點鐘就起床了。

爬起來後，稍微休息了一下便開始做深蹲！

吃過晚飯，姜勝照例去小廣場上練習八部金剛功，讓他沒想到的是，這功法一直卡在99/100上不去。

……

可能是煮的時間還不夠，肉有點柴，不夠軟爛。

做完之後，姜勝直接趴在了地上。

樓上面有小孩子在哭鬧，還有狗吠聲隱隱相聞。

四五個老頭老太正坐在避風處嗮太陽，其中一個胳膊上還套著紅袖章，是樓長。

只是吃了幾塊肉，補充了大量維生素。

向上意視“滷門”（嬰兒出生時頭頂有兩塊沒有骨質的‘天窗’，醫學上稱為‘囟門’）。

以意引氣，向後猛下降氣，經玉枕、大椎下行，同時垂肩沉肘，塌背，尾閭內收，兩手隨之下按，兩膝微屈下蹲，氣經下丹田順兩腿內側下達湧泉……

(本章完)