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做到。

見到這一幕,私人教練嘿嘿一笑,露出一排潔白的牙齒,“作為一個初次健身的新人來說,你已經非常不錯了,明天記得準時來。”

足足在地上躺了近十分鐘,他才艱難的站起身,邁著有些發抖的腿,緩緩回到家裡。

今天的高強度訓練,讓葉軒胃口大開,一整鍋土豆燉牛肉,完全不能滿足他,又吃下兩份三明治後,這才一臉滿足的摸了摸肚子。收拾好碗筷後,他嘴裡叼著一根香蕉,愜意的靠坐在電競椅上,開始抱著生存手冊繼續補充知識。

白天訓練,晚上看書。葉軒的生活,變的非常規律。

充實的日子,時間總是過的特別快。

時間不知不覺來到了11月,深秋為金陵城增添了一絲暮色。

兩個月的時間,讓葉軒彷彿變了一個人,不管從氣質還是身材,都發生了天翻地覆的變化。每天堅持不斷的高強度訓練,讓他清秀的臉龐上,多了一些堅毅。

整個人比之前胖了15斤,不過這15斤可不全是肥嘟嘟的脂肪,而是結實的肌肉!

站在浴室中的鏡子前,看著虎背熊腰的自己,他不由露出滿意的笑容。

葉軒身上肌肉根本不明顯,反而看上去很有肉感。原本肚子上的幾塊腹肌,如今不仔細看根本看不到,腹肌並不是消失了,而是埋葬在脂肪之下。

雖然虎背熊腰和虎背蜂腰,只有一字之差,但兩者實際上卻有著天壤之別。不管是拳擊手還是格鬥家,也不管他們肌肉線條是否明顯,都有一個共同點,那就是擁有一個壯碩的腰!

腰部是人體最重要的中轉站,揮拳踢腿,奔跑舉重,都需要運用到腰部的肌肉力量。可以說,人體的任何運動,都由腰部來支撐。

另外,脂肪是人體內的能量儲存點,同時還可以增加一定的抗擊打能力。在荒野中,體能的消耗非常大,身體上這些不美觀的脂肪,能為他提供充沛的體能。

荒野中,沒有美醜之分,只有實用如否。

弱肉強食,適者生存!這就是荒野中唯一的法則!

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