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學會課題分離能很好解決這個問題。
比如別人討厭你，罵你，這是他的課題，與你無關，所以你完全可以沉默的回應，並無需生氣。
你的課題是你討不討厭他，這才是你要面對的。
總結起來就是網紅句：關你屁事，關我屁事。”傅清認真的分析道，安安也不再犯困，腦子瞬間清醒起來，連忙不停的認同的點頭。
“第二個觀點
就是人要活在當下，不要關注任何人的動態，不要活在過去未來。這個觀點也是非常認可的，因為活著過去想著沒有發生的未來，這就是在內耗，這句活著當下，就很好的解決了這個問題。”安安抱著雙腮仔細思考著
“然後來說說神書不敢苟同的部分，他提出痛苦都是源於自己，童年創傷是沒有的。
這個我再三探查討論結論，我是肯定童年創傷這一派，因為身體會幫你記著，哪怕事情你忘了，遇到相同的場景，驚恐悲傷感就會突襲，比如小時候在打雷的時候受到了傷害，長大後每次打雷內心都會恐懼害怕。這個要自我感覺。”
“等下，你是說，你叫了醫生來一起討論，就在大晚上？？”安安被傅清的鬼操作驚呆了，沒想到自己隨意說的問題，傅清這麼認真對待。
“而他提出的看似沒有任何因果關係的事其實都是因果關係，比如很好理解的是，小孩子哭是為了要喝奶，對映到大人身上，你的自卑，其實是內心極度缺愛等，這點保持中立，並不能把所有的事都解釋成這樣而成立，但也的確不反對他說的很有哲理。”傅清並沒有回答安安的問題繼續說道。
然而安安對這句話的想法有些模糊，尚未讀懂。
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