第十章 晨煉

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

沿著河邊紅泥小路足足跑了十餘公里，宋廉終於踏上大屯河邊一塊伸入水面的大石頭，大石頭的頂部平滑、規整，面積與一間臥室相差無幾，正是宋廉每天修煉鍛體訣的場地所在。

此時，朝陽射入林間溪上，煙籠寒水、翅點輕波、微風輕拂、山嵐柔雲，水光山色清美透澈！

宋廉卸下身上的負重，稍微舒展了一下四肢，一招一式，從頭開始修煉鍛體訣。

每一個動作都剛勁有力而富有彈性，每一招之間的銜接，猶如行雲流水，不見半分遲滯。

前27式，一氣呵成，快而流暢，猶如力與美的結合、武與舞的交融！

第28式開始，每一式動作施展到位後，宋廉都保持住整整一分鐘，然後才轉入下一個動作。

至第30式時，已不見之前的輕鬆，開始有汗水流出，於初春的清晨，猶如嫋嫋白霧升在頭頂。

第31式完成時，不僅渾身大汗，而且汗水由清轉濁、隱隱散發出異味。

施展第32式時，更是臉紅筋暴、面目猙獰，渾濁的汗水，大顆大顆滾落，這正是鍛體功效！

修煉鍛體訣，不僅能夠讓肌肉更強壯、骨骼更堅固，還能不斷排出體內的毒素、雜質，讓身體更純淨，面板、筋脈、血管等更加緊緻、柔韌！

勉強將第三十二式保持住一分鐘後，宋廉直接躺在石頭上，大口大口地喘著粗氣，全身上下彷彿剛從水裡面撈出來的一樣，而且黏黏的、散發著異味。稍微休息了一會兒之後，起身直接跳進溪水之中，將身體沖洗乾淨，這已算宋廉修煉鍛體訣的標準動作了。

自修煉完整版的鍛體訣，宋廉明顯感覺到，其鍛體效果比簡化版的強上不少。第二十八式至第三十六式對應武者四階，宋廉如今只能勉強施展第三十二個式，必須將其修煉到鍛體、排毒效果明顯下降時，才能開始修煉下一式。

…

歸途中，宋廉依然負重疾跑，遠遠看見前方亦有兩個晨跑者，與自己相向而來，一個瘦削、一個強壯。

瘦削的名陳觀、強壯的名陳強，兩人是堂兄弟，是宋廉的同班同學，每天早起晨跑時，經常能相互碰到。

到了近前，宋廉將速度降下來，笑著打了聲招呼：“早！”

兩人則停了下來，陳觀出言挑釁道：“宋廉，好久沒在一起比試了，能不能讓我們看看，一中的學生比我們到底強多少？！”

宋廉看向陳強，見後者也不作聲，心中暗自嘆了一口氣，心知今天要是不比一場，估計他們不會輕易放過自己。

這兩兄弟中，陳觀的天賦相當不錯，升入二階的時間甚至比宋廉更早幾天。陳強也只是略差一些，如今也是二階武者了，基本上都能升入鎮中學，也算相當不錯了。

原本宋廉與他們倆的關係不錯，二年級時，甚至還聯手打過王安等幾個想欺負小學弟的四年級沒品校霸，那叫一個酣暢淋漓！

直至去年宋廉突破至三階後，二陳不知出於什麼心理，與宋廉的關係日漸疏遠。昨天更是聞聽以前並不比自己出色多少的宋廉被一中錄取，滿腔的羨慕嫉妒恨，在家中長輩的嘮叨比較中，更是無處發洩！

既然躲不過，沒道理自己堂堂四階武者，反而向兩個二階武者認慫，於是宋廉爽快地開口道：“好啊，切磋切磋，不然過幾天開學了，大家得下個假期再見了！”

“好！爽快！前面那塊荒地足夠咱們施展了，就那裡了，沒意見吧？”陳觀指了指前方道。

宋廉點了點頭，帶頭幾步走到那塊荒地正中央，站定，笑著道：“單挑，還是你們兩個一起上？”

說老實話，由於老早就知道宋廉已經突破三階，所以單挑他們還真沒什麼把握，所以陳觀也不矯情：“二階武者與三階武者單挑，本身就不太公平，當然是一起上！”

陳強感覺有點臉紅，卻又有點佩服自己的堂哥：兩個打一個，都能說得如此理所當然，也真沒誰了！

不過，單挑確實打不過，所以看陳觀動手，他也毫不猶豫地同時向宋廉攻去！

看著兩隻攻向自己的拳頭，宋廉僅用出相當於三階的實力，雙拳齊出，與對方的拳頭硬碰硬！

“砰！”

“砰！”

二陳不約而同地往後退了五六步步，拳頭瞬間有點紅腫，而宋廉卻是腳步不移、臉色不變、神態從容。

“上！”強忍著右拳之痛，兩人以更快的速度向宋廉攻取，不過這一次卻是一左一右各向宋廉踢出一腳。

相對