第二百三十一章 他們能撐過半場就不錯了!
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清晨的陽光透過訓練場邊的樹葉灑在草地上,西班牙人的球員們已經開始了新一天的訓練。
楊塵和他的隊友們在教練莫雷諾的指導下,進行著一系列針對性的訓練。
今天的訓練重點是傳球和跑位配合,楊塵被分到了和隊友達德爾、佩德羅薩一組,他們三人站成一個三角形,開始進行快速傳球訓練。
“楊塵,注意腳下的力度!”
達德爾一邊接球一邊提醒道。
楊塵點了點頭,眼神中透露出一絲從容,他知道傳球的精準度和速度是他需要提升的關鍵。
訓練開始,楊塵率先傳球給達德爾,球在草地上迅速滾動,達德爾輕巧地接住球,迅速轉身,將球傳給佩德羅薩。
佩德羅薩沒有停球,直接一腳將球傳回給楊塵。
“再快一點,楊塵!”
佩德羅薩喊道。
楊塵咬緊牙關,加快了自己的傳球速度。
球在三人之間快速傳遞,形成了一道道流暢的弧線,這樣的訓練他們進行了五組,每組二十次傳球,而每次傳球后,三人都會迅速換位,保持訓練的節奏和強度。
“很好,保持這個節奏!”莫雷諾雙手插兜,在一旁鼓勵。
在短暫的休息時間裡,楊塵擦了擦額頭的汗水,心中暗自琢磨著剛才的訓練細節,只有在訓練中不斷挑戰自己的極限,才能在比賽中真正發揮出自己的實力。
“楊塵,接下來練習長傳球。”
楊塵點了點頭,和達德爾站在了相對較遠的兩個標誌樁之間。
達德爾率先示範了一次精準的長傳,球在空中劃出一道優美的弧線,準確地落在了楊塵的腳下。
“看到了嗎?要注意腳下的力度和傳球的角度。”達德爾說道。
楊塵深吸一口氣,集中精力,嘗試了一次長傳,球在空中飛行了一段距離,但偏離了目標,落在了標誌樁的旁邊。
“不要急,慢慢來。”達德爾鼓勵道。
楊塵調整了自己的站位和姿勢,再次嘗試,這一次,球在空中劃出了一道較為精準的弧線,落在了達德爾的腳下。
“很好,有進步!”達德爾笑著說道。
他們繼續進行了五組長傳訓練,每組十次,隨著訓練的進行,楊塵的長傳球越來越精準,速度也越來越快。
訓練結束後,楊塵感到自己的腿部肌肉有些痠痛,但心中卻非常充實,因為只有透過這樣的高強度訓練,才能在比賽中真正有所突破。
“接下來是繞杆盤帶。”莫雷諾說道。
楊塵點了點頭,跟隨佩德羅薩來到訓練場的一角,那裡已經佈置好了幾組標誌杆,他們開始進行繞杆盤帶訓練,這是為了提高球員的控球能力和靈活性。
楊塵率先起跑,快速地繞過一個個標誌杆,腳下的動作靈活而迅速,佩德羅薩緊隨其後,兩人之間形成了一種默契的配合。
“注意節奏,不要急於求成。”莫雷諾提醒道。
楊塵調整了自己的步伐,保持著穩定的節奏,順利地完成了一組繞杆盤帶訓練,他們連續進行了五組,每組十次,楊塵的動作越來越流暢,控球能力也得到了明顯的提升。
訓練結束後,楊塵和隊友們一起坐在場邊休息,大家互相交流著訓練心得。儘管訓練強度很大,但每個人的臉上都洋溢著自信的笑容。
“楊塵,你的傳球和盤帶進步很大,繼續保持這個狀態!”
達德爾拍了拍楊塵的肩膀說道。
楊塵微笑著回答:“謝謝,我會繼續努力的。”
一天的訓練結束後,楊塵回到更衣室,衝了個澡,準備回去休息一下再出來跑步。
看到自己日復一日的不懈訓練,能力值應該也在緩步上升,楊塵不禁感到一陣欣慰。
他知道自己的努力沒有白費,每一次的進步都是對自己最大的肯定。
“阿拉維斯,我們準備好了!”
在國王杯之前,他們還有一輪聯賽需要打。
1月31號,西班牙人主場對陣洛格羅涅斯體育聯盟。
洛格羅涅斯體育聯盟是一支來自西班牙北部的小球隊,雖然在名氣和實力上與西班牙人無法相提並論,但他們以頑強的拼搏精神和緊密的團隊合作著稱。
球隊的核心球員是中場指揮官羅德里戈,他以精準的傳球和出色的視野被譽為球隊的“大腦”。
比賽前幾天,網上的球迷們已經熱烈地討論起這場比賽的
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