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一個月的時間，林思慕瘦了差不多有20斤，整個人看起來是瘦了一圈的效果。
雖然還是個160斤的胖子，可已經有些人看到了這個胖子身體中散發出來的強大魅力。
就像是和氏璧被人從石頭中雕琢出了一角，裡面的光芒掩飾不住，透石而出。
“不知道是不是我的錯覺，好像伊誠的女朋友變漂亮了啊？”
小黑在某天練習完的時候，看著遠處過來的林思慕小聲嘀咕著。
“我也有這種錯覺。”
仇風疑惑地說。
“難道說是因為我們已經習慣了？”
這就是傳說中的因為習慣，所以就不覺得醜了？
隊員們很驚訝。
可驚訝的不只是他們。
林思慕班上的同學哪怕是朝夕相處，也覺察到了林思慕的變化。
哪怕是個160斤的胖子，可林思慕下巴已經開始變尖了。
儀態也變得好看多了。
“這還是林思慕嗎？”
“媽耶……一定是錯覺。”
“嗯嗯，看起來確實是瘦了，可是身體還是胖的。”
如果不注意依然臃腫的身體和圓滾滾的手臂和粗壯的大腿的話，光看臉是。
媽耶……
在這個時候，總算有那麼千分之一的人意識到了一件可怕的事情——
160斤的林思慕就已經開始變得好看了。
那麼100斤的林思慕該是怎樣？
……
瘦到100斤的話，按照伊誠的推斷至少還有半年的時間。
現在吃肉減肥法已經開始瓶頸期了。
這是當然的，因為人的身體很，它有自己特殊的運作機制——
在長期不攝入糖分和主食的情況下，身體會誤以為外界環境很糟糕，於是減緩了新陳代謝。
這是本能，是自我保護，不受大腦控制的。
人的體重大部分都是靠新陳代謝，透過呼吸撥出去的。
新陳代謝減緩，林思慕的減肥速度自然就慢了下來。
“從明天開始，我們進第二個階段。”
吃晚飯的時候，伊誠說。
“哎？”林思慕疑惑地抬起頭來，“第二階段是什麼？”
“從明天開始，早餐和中飯你就開始吃點粗糧，比如玉米、紫薯、薏仁米……”
粗糧跟大米和麵食這種細糧比，好處在於難以消化，可以增加胃動力，改善腸道環境，同時熱量低，轉化成糖的程度少。
剛才伊誠說的這些，食堂都有。
“那晚飯呢？”林思慕問到。
“晚飯吃肉和蔬菜。”
伊誠解釋到：
吃粗糧，最大的好處在於了糖分的製造，這部分糖的量比較少，可以起到欺騙身體的作用——
身體認為體內糖分增多，說明外界環境改善了，這個時候就沒有必要囤積能量，新陳代謝就能跟上來。
而這部分糖在晚飯過後就會被消耗殆盡，晚上的時間依然是消耗脂肪。
“哦，好。”
林思慕點點頭。
心裡面開心得要死。
她終於可以吃主食了。
哪怕現在吃些粗糧，但是這一個月沒吃米飯總覺得缺少點什麼。
……
這一個月的訓練，伊誠的能力成長得很快。
投手等級迅速上升，差不多以1天1級的速度增長，現在已經到了30級。
而且身體也比之前強壯多了，手臂變粗了，腹肌也隱約可以看出輪廓，體重跟林思慕相反，他增長了10斤的體重。
但是這大部分都是肌肉，所以慢慢地伊誠變得越來越有型起來。
原本圍在鐵絲網外面看駱天的，現在有一些都開始看伊誠了。
特別是他捋起衣服擦汗，露出腹肌的時候。
不少女生都是默默享受著。
伊誠看看能力積攢了一些，跟06年的林思慕關係也算穩定。
於是兌換了24個小時，回2020年。
在那個未來，女兒和老婆還在等著他去進行親子活動呢。
……
點選【未來1：2020年30歲的絕地反擊】
眼前一黑。
再次醒來的時候，已經是2020年了。
伊誠趟在家中，睜開眼睛
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