第182章 游泳

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救生員身上，都能讀取到。

但游泳和健身一樣，理論是理論，實踐是實踐。

理論指導實踐，學得快，但不實踐，絕對學不會。

司徒璇站在他對面，倒退著往後走，“抓住我的肩膀，飄起來，練打水。不用費力氣，第一步，主要目標是呼吸，學會飄起來，打水是其次的。”

鄭奪剛剛結束了腿和肩的高強度訓練，緊繃的肌肉在溫水中得到了舒展、放鬆，還沒恢復多少力氣，正常強度的打水練習，現在還做不了，也不需要。

司徒璇現在教他的是適應身在水裡的感覺，掌握呼吸節奏。

只要呼吸得法，人哪怕一動不動，也能輕鬆飄在水上。

趴著，面朝下閉氣漂浮，或者躺著，仰面呼吸漂浮，都不難。

掌握了這一步，雙腳只需稍稍擺一擺，就能起到螺旋槳的作用，讓人前進。

鄭奪把雙臂伸直，雙手搭在她的肩頭上，按照她說的方法，儘量把身體伸展開，成一條直線。

但他發現這很難。

屁股總是抬不高，沉在水下，連帶著雙腿也往下沉，總想觸地站著。

或者說，是雙腿怎麼也伸不直，抬不起來，拽著腰部也一起下沉。

他努力把下半身平攤在水面上，臉就得埋下去，無法呼吸。一口氣憋不住了，想抬頭換氣時，腰腿就又沉下去了。

不光沉，還忍不住亂扭亂蹬，心裡還泛起強烈的恐慌。

這恐慌，甚至比在墨西哥的槍林彈雨下，還要強烈。

司徒璇循循善誘，伸出兩隻手臂，把他的雙臂托起來，往後倒退，不停地鼓勵他，雙腿交替上下襬動，想象著是兩條軟綿綿的鞭子，用腰的力量，把鞭子甩起來，小幅度地甩就夠了。

“我試……”他剛一開口說話，上本身就猛地一沉，喝了一大口水。